心理諮詢中無論是恰到好處的挫敗感，還是恰到好處的滿足感，也是自體心理學和自體關係心理學的區別之一，本質上，這兩種技術對應著兩種不同的自體病理和自體缺陷。
根據科胡特的說法，自我心理學**的本質是通過在正確分析的幫助下，讓患者對自己的需求或慾望產生恰到好處的挫敗感，從而增加患者的心理結構。 在自我心理學中，分析的整個過程是通過分析建立乙個修復過程：它重建分析中的乙個環節，以便患者可以繼續暴露在恰到好處的挫折中。 這種機會在被分析者的童年時期沒有得到充分提供，但在精神分析中再次提供**。
第。
1. 在前俄羅斯時期，恰到好處的挫折可以幫助孩子建立管理驅動力的能力。 就像孩子有一些父母沒有滿足的需求，或者被適當地阻止一樣，孩子將學會管理自己的需求和慾望，並發展控制和抵消他們驅動力的能力。 例如，有些孩子在吃了很多糖果後仍然不停地哭泣和要糖果，有些父母可能不再對孩子感到滿意。 當父母以冷靜、安慰、接納、愛的態度對待孩子的內在驅動力，而不是以攻擊性的態度對待孩子時，孩子在投入了大量的內在挫折經驗後，能夠以同樣的方式處理自己的動機需求。
也就是說，孩子通過恰到好處的挫折來培養管理自己慾望的能力，而不是總是渴望無限的滿足。 例如，延遲滿足缺乏症的人，他們沒有能力管理自己的慾望，他們渴望及時的滿足和快樂，沒有耐心等待更長期的回報，因此很難有所作為，而這種缺陷會影響個體一生。
第。
其次，在俄羅斯時期，孩子會在父母階段適當失望，開始管理自戀的誇大需求，並發展出更現實的目標和自尊。 比如孩子的誇張，多被父母的自戀所利用，成為父母自我誇張的一部分，而孩子的自戀幫助父母實現自戀，並且一直被父母熱情地炫耀，那麼孩子的自戀未必能得到恰到好處的挫敗感， 而孩子誇張的自我管理能力無法得到發展，無法形成現實的自尊心。
在俄語學期結束時，孩子將父母去理想化並內化，形成自我理想化的超我，並開始執行以前由父母執行的批准和禁止功能。 也就是說，孩子以前做了什麼，他希望得到什麼，需要得到理想化父母的認可或禁止，而現在這個功能是由孩子自己來執行的。 如果孩子的這一部分沒有發育好，他可能總是渴望乙個理想化的物件來支配，他總是會猶豫不決。
自我關係心理學發現，自我結構的發展首先是心理功能的形成，然後孩子有機會形成自我管理的能力，並具有與父母在心理上分離和決裂的能力，實現獨立的個體化。
1.自我關係心理學發現，自我的發展分為五個階段、混沌期（0-6個月）、脆弱期（6個月-3年）、自戀期（3-6年）、鞏固期（6-12年）、實現期（12年）。 特別是前三個階段是核心自體發育的關鍵時期。 自我發展的每個階段都有自己的特點和需求，每個階段都需要通過恰到好處的情緒滿足來構建，形成心理功能，這樣每個階段才能穩定下來，否則就可能出現缺陷。
例如，脆弱期需要形成大量的自我認同、自我支援、自我包容等心理功能，使脆弱期最終形成穩定的脆弱結構。 脆弱的結構以堅實的自我認同功能的形成為標誌，孩子的心靈因此被構建為穩定的自我形象，乙個人的“自我”第一次誕生。 如果這個階段該形成的心理功能沒有形成，就會有缺陷，如果沒有形成自我認同，就會形成自我認同缺陷。
其次，心理功能的形成需要恰到好處的滿足感才能形成。 例如，自戀期需要建立自我反省的心理功能，自戀結構可以構建成功，否則自戀結構是有缺陷的，自我映象需要大量恰到好處的映象反射才能形成自我反省的功能。 因此，如果乙個人的自我反省功能不足，他需要恰到好處的滿足感來重建。 自我反省實現了自戀需求與自我反應的關係，形成了自我情感滿足的基本功能，為心理獨立奠定了基礎。
自我關係心理學認為，乙個人首先在自我的鏡子中形成自我情感滿足的功能，然後鏡子需要被管理和馴服，這樣才有機會形成現實的自尊。 就像孩子吃飽了，媽媽說不吃剩下的食物，孩子可能願意，但如果孩子太餓了，媽媽說不先吃食物，孩子肯定會哭鬧。換句話說，如果我們沒有自映象的功能，映象需求就無法管理。
可以看出，來訪者的自病理學可能是他們的自我反省在一定程度上建立起來了（具有一定程度的初級自主性和容忍度），但出於某種原因，來訪者對映象的需求仍然非常強烈，這就是挫敗感的需要。 這就像乙個孩子首先需要父母妥善照顧，孩子也在被照顧的過程中學習如何照顧自己習。 當他到了一定階段，他的父母不會像他早年那樣照顧他，他必須照顧自己，所以他培養了照顧自己和自我管理的能力。
從自體關係心理學的角度來看，乙個人首先是恰到好處的滿足感形成自我反省等心理功能，然後在恰到好處的階段，由於恰到好處的挫折感，孩子會形成管理鏡子需求的能力，這是自我發展的兩個不同階段。 這兩個階段會產生不同的自體病理，形成不同的自體缺陷，不同的自體缺陷需要不同的技術。
自身心理學面臨的缺陷是自我驅動管理能力的缺陷，自戀無法形成現實的自尊，無法形成自我理想化的超我。 自體關係心理學在自體發育階段面臨各種心理功能的缺陷。 自體關係心理學認為，自我發展的先後順序是心理功能的發展，然後才能建立起帶動管理的能力。
例如，在自我反省首先建立起來之後，孩子就會有能力面對父母的缺點，然後去理想化父母，開始建立自我理想，並執行自我認可或禁止的功能，在這種情況下，乙個人的內心就會自我協調，自我洽合。 如果孩子的自我反省沒有得到很好的建立，在這種情況下建立的自我理想化的超我可能過於苛刻、苛刻或其他。 在這種情況下，乙個人會對自己要求過高，過於嚴格和自我虐待，因此會形成各種心理衝突和內心的痛苦。
因此，我們在自體結構中發現了兩種不同的自體病理，一種是由心理功能缺陷引起的自體病理;一種是由自我管理各種需求和慾望的能力缺陷引起的自體病理學（管理驅動力的能力缺陷，沒有馴服誇大需求的缺陷，自我理想化超我形成的缺陷）。
在心理諮詢和**中，恰到好處的滿足感和恰到好處的挫敗感就像是光譜的兩個部分，諮詢師需要根據不同的自身病理在兩個光譜之間滑動。 例如，在心理諮詢過程中，1.當來訪者通過恰到好處的滿足感建立起心理功能後，來訪者可能需要恰到好處的挫折感來幫助來訪者建立對需求和慾望的管理能力;2.或者諮詢師一方面需要通過恰到好處的滿足感來重構來訪者的心理功能，另一方面需要通過恰到好處的挫折感，幫助來訪者理解並放下強烈的映象慾望和對周圍他人的理想化需求，因此移情關係會逐漸集中在諮詢關係上， 並通過移情關係中恰到好處的滿足感或恰到好處的挫折感，幫助來訪者重建心理功能和需求的自我管理能力，從而重建來訪者的自我結構。不同的病理和缺陷需要不同的理論和技術，因此自體關係心理學是每個心理學家都需要理解且無法避免的理論。
今天中國孩子形成的心理問題的背景，與上世紀六十年代科胡特在美國的時代背景不同，科胡特時代人的心理功能發展或許不算太成問題，但自我管理能力卻有所欠缺，所以需要恰到好處的挫折。 在當今中國時代的語境下，很多人的心理問題都是由於嚴重的心理功能缺陷造成的，他們的心理功能非常缺乏或薄弱，形成了內在空洞的人格結構，因此他們需要恰到好處的滿足感來重建自己的心理功能，最終達到自身結構的重構和人格的完善。
參考書目：自我的發展。