冬天又來了，很多來**的朋友一下子感慨多了。 一些受傷的朋友最近也感受到了疼痛的變化，甚至一些不容易發生的慢性疼痛也經常出現。 今天我們就來談談溫度和疼痛的關係，為什麼這麼冷，疼痛會變得更加疼痛。
環境溫度降低對身體的影響。
1.肌肉和筋膜緊張甚至攣縮，環境溫度的降低會使身體發生一系列變化，當寒冷襲來時，人體會收縮**表面的外周毛細血管產生熱量，對抗低溫。 全身肌肉也會收縮、伸直和顫抖以產生熱量，從而增加肌肉粘度，降低關節活動度，甚至損害細胞微迴圈並釋放炎症介質。 同時，冷後，筋膜的內部張力增加，這進一步增加了對關節的壓力。 如果此時關節內有一些隱匿的軟組織損傷，或者關節已經有炎症和軟組織疼痛，在寒冷下患處的壓力會增加，也會加重疼痛感。
2.疼痛閾值可能會發生變化，由於低溫毛細血管收縮，細胞微迴圈紊亂，新陳代謝降低，進而降低神經傳導的準確性，這會降低一些人的疼痛閾值，所以當感冒出現時，感覺不到的疼痛是痛苦的，疼痛感加重。
3.壓力變化，氣壓變化。 這是冬季膝蓋疼痛的主要原因。 就在寒冷的天氣到來之前，氣壓，我們周圍空氣的重量，突然下降，導致關節中的液體和氣體開始膨脹。 這就是為什麼你的神經會有一種不愉快的壓力感，這就是為什麼你的膝蓋會受傷。 寒冷和潮濕的結合會產生壓力。 當較低的溫度和較高的濕度結合在一起時，這兩個因素會影響骨骼和軟骨的細胞結構。 結果，它會引起膨脹和收縮的感覺，從而產生關節疼痛的感覺。
4. 受傷會導致神經敏感，如果您曾經有過膝蓋受傷，您可能會遇到特別敏感的症狀，例如炎症、粘連或疤痕。 當外面很冷時，膝關節的神經變得越來越敏感，較低的溫度會刺激這種敏感性。
5、溫度低，低溫會使關節液變稠。 膝蓋內的液體主要吸收衝擊和衝擊。 但是當溫度下降時，液體開始變稠，抑制液體的自由流動並使關節變硬。
當寒冷來臨時，肌肉和筋膜緊繃，關節內壓力增加，夾緊保暖緊身褲，進一步壓迫膝關節，本身未觸發的疼痛已被觸發。