達達家長寄語：
我的孩子今年7歲了，他總是在作業上拖延，經常失去理智，分心
小動作是恆定的，情緒更是不穩定;
老師回答說“很聰明”，但習的成績就是上不去;
不管怎麼說沒用，我都擔心死了，有什麼辦法解決嗎？
很多媽媽都有話要說
有寶寶的父母也有同感，這些孩子有的智商低，腦子還挺靈活的，但是沒有時間觀念，沒有做事計畫，作業開始慢，拖延，分心，自制力差，情緒不穩定，老師的反應“很聰明”，但習學校的成績就是上不去， 這讓父母傷心欲絕。
這是因為，這些孩子的大腦中缺乏一項關鍵能力：執行技能這種能力是每個人計畫和管理各種活動以及組織自己的行為所需要的同時，也決定了孩子的學習習、專注力和行動力。
與普通兒童相比，ADHD兒童執行功能發育遲緩，並不意味著其他兒童天生執行功能較強。 執行功能的發展與前額葉皮層的發育有關普通人前額葉的發育是大腦發育最慢的區域之一，直到青春期甚至成年早期才發育。
患有多動症的孩子比其他孩子落後一些，因此他們可能比其他孩子更讓父母頭疼。
no.01
為什麼寶寶的執行力較弱？
羅素·巴克利（Russell Barkley）教授說：“多動症本質上是一種執行功能障礙。 ”
執行功能是一種高階認知功能，是一種內在的和內在的能力。 簡單來說，就是人們在面對挑戰時解決問題的能力。
有一些比喻特別生動——
將大腦比作交響樂團，其執行功能是處於最前沿的指揮
大腦被比作乙個繁忙的機場，執行功能是指揮和協調的交通管理中心。
執行功能良好的兒童往往表現出良好的情緒控制能力，善於自我觀察、自我反思，工作和習效率高。
嬰兒A在日常生活中面臨的許多困難和挑戰都與“執行功能”障礙有關。
早在20世紀90年代，大量研究表明，大腦的前額葉皮層在執行與執行功能相關的認知任務時會被顯著啟用。 認知能力的發展被認為是大腦發育的有效指標。
也就是說，前額葉是執行執行功能的主要生理結構患有多動症的兒童大腦前額葉發育遲緩，導致其執行功能受損的普遍性。 （hart cc , harter s l et al.2001.）
北京大學的一項研究也證實了這一點
與一般人群相比，ADHD患兒的執行功能缺陷範圍較廣，在執行功能的所有七項測試中，均發現其明顯落後於其他正常兒童。
前額葉是執行功能的主要生理結構，多動症患兒大腦前額葉發育遲緩。
p.Shaw 等人使用 MRI 成像來觀察 ADHD 兒童的大腦發育，並將其與正常發育的兒童（“正常對照”）進行比較。
研究發現：
然而，患有多動症的兒童的大腦在特定區域的發育速度與普通人不同，主要是在額葉周圍額葉，尤其是前葉，被認為是執行功能的關鍵樞紐。
多動症的大腦發育延遲，但之後確實會及時“趕上”，而大腦中受影響最大的區域是那些允許個體發展執行功能的區域。
換句話說，當兒童或青少年患有多動症時，他們大腦中的結構仍在發育，以幫助他們控制和管理自己（即他們的“執行功能”）。 患有多動症的兒童和青少年的執行功能也可以隨著時間的推移而改善，只是需要更長的時間才能......
然而，這並不意味著“長大會完全好起來”。
no.02
有什麼方法可以改進嗎？
在全球最權威的科學期刊《科學》上發表的一篇文章《如何促進4-12歲兒童執行功能的發展》中，第一句話就表明了執行功能的重要性“要想成功，你需要有創造力、靈活性、自我控制和基於規則。”，這是執行功能的重要組成部分。
如何改善寶寶A的執行功能，給家長的3條建議：
從你的大腦開始
腦電圖生物反饋訓練完全遵循大腦運作的神經機制。 多點訓練方法的結合，可以實現更全面、更精準的大腦鍛鍊，加強前額葉皮層與神經網路之間的聯絡，提高前額葉皮層的活動度。
通過對大腦的定期強化和強化，不斷改善大腦中的前額葉皮層，全面訓練注意力系統，提高孩子的自我控制水平。
幫助孩子合理控制自己的衝動思維和行為，從根本上解決孩子注意力不集中的問題，讓孩子掌握抵抗外界的能力，養成良好的習學習習習慣。
有氧運動
據台灣《中國時報》報道，台灣師範大學體育系教授洪聰敏發現，運動可以刺激多巴胺和去甲腎上腺素的分泌，可以達到類似藥物的效果，改善多動症患兒注意力不集中的問題。
其他研究也得出結論，運動有助於改善多動症的抑鬱、焦慮、思維和社交問題以及攻擊性行為。
有氧運動，如快走、游泳、慢跑、騎自行車、跳舞、瑜伽等活動都適合孩子鍛鍊。 它通過增加心率和呼吸來鍛鍊心臟和肺部，燃燒脂肪，降低血壓，改善情緒。
同時，有研究支援有氧運動還可以改善心血管健康，增強自發的前額葉活動，促進認知健康，對改善執行功能有顯著效果。
每節40-60分鐘的有氧訓練可最大限度地提高多動症兒童的控制和靈活思考能力。
多動症兒童認知缺陷的主要原因是大腦前額葉發育不良，這會影響認知過程中各個大腦區域的協調工作中等強度的運動可確保大腦區域獲得更多的氧氣並增加細胞新陳代謝這不僅優化了大腦區域的連線，而且提高了神經元啟用的一致性，促進了認知功能的改善和發展。
因此，家長不要盲目追求強度，合理控制每天的運動時間，做休結合。
有意識地記錄時間
在開始一項任務時，家長可以有意識地記錄：
孩子何時開始完成一項任務，何時停下來休息，何時完成任務。
錄製一段時間後，您基本上會找到孩子使用時間的模式。
這些資料還可以作為父母日程安排的時間參考，可以更準確地了解孩子每項任務需要多少時間。
當然，讓孩子習在規定的時間內做需要做的事情，離不開父母的反覆提醒，當孩子通過自己的努力可以逐漸培養時間管理能力時，家長應該適當減少提醒的次數。
在幫助孩子養成時間管理的過程中，父母不應該吝嗇讚美，乙個寶寶比普通孩子更需要表揚和鼓勵。
如果父母將口頭表揚與物質獎勵結合起來，孩子會更有動力堅持下去。
例如，當孩子能夠在一定時間內完成一項任務時，父母可以獎勵孩子玩具、最喜歡的零食、活動和特權或積分獎勵。