1.早孕。
在懷孕初期，孕媽媽會出現明顯的疲勞、嗜睡、食慾不振、噁心嘔吐等孕早期反應。
胎兒發育。
懷孕的前三個月是胎兒的成長期。 從排卵到精子與卵子結合形成胚胎，再到胚胎發育成胎兒，到8周結束時，胎兒已經開始呈現人形，能夠看到眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、手指和腳趾;心臟已經形成，跳動的心臟可以通過超聲波看到。 到第12周結束時，胎兒的外***也已經完全發育。
日常保護。 1、孕早期，按照醫生建議科學服用葉酸，預防胎兒神經管缺陷的發生。
2、在飲食方面，孕媽媽可以少食多餐，選擇清淡的食物，並進行適當的活動（但不要劇烈運動），以減少懷孕初期的不適感。
3、注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣服，選擇寬鬆舒適的衣服。
4、孕早期，避免性生活，遠離輻射，不要長時間使用電子產品，保持充足的休息，戒菸戒酒，養成良好的生活習習慣。
第二，孕中期。
進入孕中期後，孕媽媽的孕早期反應逐漸減弱，此時胎盤已經形成，胎兒進入相對安全的階段，孕媽媽的身心狀態變得放鬆。 為了滿足胎兒成長所需的營養，孕婦消耗的食物量會明顯增加。
胎兒發育。
孕中期是胎兒的生長期。 在這個階段，胎兒的大腦、骨骼、內臟和其他器官和組織將進一步發育，胎兒將迅速生長。
日常保護。 1、孕中期，胎兒需要大量的營養物質來促進生長，孕媽媽要注意均衡飲食，注意營養。 為避免暴飲暴食和引起胃部不適，請少食多餐;還需要適當補充鐵和鈣，以預防貧血和缺鈣。
2、躺下休息時，盡量選擇左側臥位，有助於緩解肌肉緊張和疲勞。 同時，避免胃部對腹部血管的壓力，有利於更好的睡眠。
3、可進行適當的體力活動，如散步、在專業人士指導下做瑜伽等，但應避免過度劇烈的體力勞動。
3.孕晚期。
在孕晚期，孕肚逐漸增大，會給胃部帶來壓力，孕婦會感到疲倦;同時，胎兒也在成長，運動範圍變小，胎動也會減弱。 孕媽媽可以試著聽光**，分散注意力，保持情緒平靜。
胎兒發育。
在妊娠晚期，胎兒的器官會逐漸好轉。 例如，皮下脂肪會逐漸增加，並且會變厚胎兒的呼吸系統更加健全，大腦和神經系統的發育也在不斷完善，每個器官都會相應地擁有自己的功能，為寶寶的出生做好充分的準備。
日常保護。 在妊娠晚期，胎兒需要足夠的營養。 同時，應注意避免攝入過多的碳水化合物，這會導致胎兒過大。 可以多吃優質蛋白質，如雞蛋、牛奶等;還可以多吃新鮮蔬菜，補充維生素。
在妊娠晚期，孕婦可能會出現妊娠水腫。 注意飲食，少吃糖和鹽，避免長時間坐立不安，適當散步，穿寬鬆的鞋子和襪子。
子宮在妊娠晚期變得更加敏感，對孕婦的刺激可能會引起收縮反應。 通常這種收縮稱為假性收縮，所以不要太緊張，注意休息。 如果經常肚子硬，建議就醫進行胎心率監測。
準爸爸要多關心準媽媽，放鬆心情，提前學習習育兒知識，準備分娩用品，為寶寶的到來做好準備。