現在，徐叔叔退休了，每天都有很多空閒時間。 白天，他喜歡在附近走走，和同齡人聊天，很舒服。 然而，晚上卻是徐叔覺得特別無聊的時候。 畢竟，晚上他不能去別人家。
為了緩解母親每天獨自生活的困難，徐叔叔的女兒給他買了一部智慧型手機。 有了這部智慧型手機，徐叔叔找到了最好的放鬆方式。 他每天玩手機到深夜，才準備入睡。 值得注意的是，徐大爺在玩手機時關燈，這意味著他在玩手機時，周圍環境完全黑暗。
然而，半個月後，徐大爺的眼睛開始感到很腫很痛，甚至在看遠處的東西時都有了模糊的感覺。 他意識到自己可能因為花太多時間在手機上而感到眼睛不適。 為了緩解眼睛的壓力，他決定去附近散步。
可是，剛走出走廊門，徐大爺就覺得外面的陽光無比刺眼，只好再次回到室內。 徐大爺立即聯絡女兒，在她的幫助下去醫院做檢查。 醫生發現，徐叔右眼的視力只有004、左眼的視力也很低，只有006。此外，他的左眼眼壓異常高，醫生確定他雙眼患有閉角型青光眼。
根據徐叔叔的症狀，醫生建議他接受手術**，因為藥物已經無法緩解症狀。 醫生問徐叔叔，是不是在日常生活中用過眼睛。 徐大爺坦言，他經常在晚上關燈後玩手機。 醫生指出，這正是引發青光眼的原因。
在調查中，美國研究人員發現，78%的受訪者有睡眠拖延症，尤其是在刷手機後，至少需要乙個小時才能入睡。 在這個時代，幾乎每個人都擁有智慧型裝置，這些裝置不僅可以方便工作，還可以為人們提供一種娛樂方式。 就像玩手機一樣有趣，但在不知不覺中，它可能會對您的身體造成傷害。
首先，玩手機會對眼睛造成傷害。 玩手機時，人們將所有注意力都集中在手機上，眨眼的頻率會降低，眼睛不會得到充分休息，並且會長時間處於高功能狀態。 尤其是晚上關燈後，手機螢幕發出的光線更容易刺激黃斑區域，從而導致青光眼等問題。
其次，手機螢幕釋放的藍光滲透到深層，造成DNA氧化損傷和膠原蛋白流失，影響手機狀態，加速衰老。 此外，長時間玩手機也會導致偏頭痛。 玩手機時，大腦需要不斷工作，經常受到刺激，很難快速入睡。 同時，手機可能會以不正確的姿勢使用，這可能會導致肩頸部的負擔增加，甚至導致關節病變。
因此，雖然手機在生活中提供了很多便利，但還是要注意過度使用。 徐叔叔的經歷提醒我們，在享受智慧型科技帶來的便利的同時，也要注意保護自己的健康。