在日常運動中，如果不注意運動的時間、強度和方式，更容易造成運動損傷。 運動損傷也有優先權和優先權，症狀較輕的是擦傷，一些嚴重的運動損傷如扭傷、挫傷、脫臼、骨折等需要盡快去醫院檢查，然後對症進行治療。 傳統的運動損傷方法包括消炎止痛藥、按摩、冰敷、熱敷等，不僅療程長，而且效果非常好。 今天，我想給大家介紹乙個快速有效的運動損傷神器，超聲波。
在物理學領域，電刺激、冷（熱）和超聲應用最為廣泛，是日常保健過程中最重要的理療手段。 聲波是由物體的振動發出的，根據振動的速度（也叫頻率），發出的聲波可分為次聲波（小於20Hz）、可聽聲波（20Hz-20kHz）和超聲波（高於20KHz）。 人們聽不到超聲波和次聲波，我們的耳朵只能聽到可聽見的聲波。 超聲是指利用特定頻率的超聲波作用於患處，以達到最佳效果的物理方法。
當超聲波儀器作用於人體時，會產生兩種作用，一種是機械振動，另一種是變暖。 機械振動是指超聲波儀器本身的振動，可以帶動肌肉組織的振動，以及軀體細胞和分子的振動，也稱為細胞按摩。 超聲波的機械效應具有軟化組織、增強滲透、減輕水腫、緩解緊張肌肉、促進組織癒合的作用。
超聲波的熱效應是指超聲波每秒約一百萬次的高速振動，傳遞到體內的細胞和分子，使它們也高速振動，在振動過程中不可避免地會發生摩擦，摩擦會產生熱量。 超聲波的公升溫效應具有改善血液迴圈、加速新陳代謝、改善區域性組織營養的作用（類似於紅外線的公升溫效應）。
綜上所述，超聲儀器具有活血瘀血、消炎鎮痛等作用，可緩解各種疼痛，輔助肌肉關節痠痛、腫脹、肌肉痙攣、關節炎、肩周炎、腰椎間盤突出症、慢性勞損、瘀傷等。
肖女士是一位資深的網球愛好者，她有時會跑半程馬拉松，每週都會參加網球俱樂部的鍛鍊，但最近幾個月，肖女士注意到，她的右臂開始出現微妙的疼痛，每次划水都會變得更加明顯，起初還以為是常見的運動損傷。 過了幾天，還是沒有緩解，我去醫院檢查了一下，說是網球肘。 肖女士是乙個狂熱的網球迷，她不想放棄自己的愛好。
為了擺脫網球肘問題，肖女士嘗試了金屬刀片滾針、針灸等多種中醫方法，但效果並不明顯。 她甚至嘗試通過運動、保護劑和熱敷等非藥物**手段來減輕疼痛和疲勞，但都沒有取得令人滿意的效果。 肖女士的朋友向她介紹超聲波儀器後，疑惑地使用了兩天後，肖女士發現這種方法的效果與以前的方法有很大不同。
該過程很簡單，只需將凝膠塗抹在探頭或受傷部位，即可開始**。 該凝膠有助於減少超聲波過程中的摩擦，也有助於超聲波的傳導，超聲波的機械振動促進細胞新陳代謝，增加血液迴圈，並有助於自然身體的癒合過程。 通過儀器的振動迴圈，加速了機體的損傷。
在這個過程中，肖女士的網球肘疼痛逐漸減輕，逐漸恢復了一些肌肉力量，腫脹也明顯改善。 對於她的肘部來說，超聲波機本質上是一種相對較小的、易於使用的、非藥物的解決方案，可以使她免於手術，並避免對她的身體造成進一步的傷害。 在使用超聲波**機的2-3週內，她的網球肘恢復了正常，她重新獲得了對網球場的熱情。