情緒與內臟的關係，很多人都沒有注意到

情緒與內臟之間的關係。

情緒與內臟密切相關，中醫認為五臟內臟對應心、肝、脾、肺、腎五種情緒，與喜、怒、思、悲、恐有關。 七種情緒的內傷，即當身體遭受突然的、強烈的或持久的情緒刺激時，超出人體的調節範圍，就會導致肝、心、脾、肺、腎等器官的氣血功能障礙，進而患病。

具體而言：1怒傷肝：當身體生氣時，怒氣的情緒變化會引起肝氣的向上逆轉，損害肝臟，甚至血液迴圈也隨著氣和臟腑的逆轉而改變，共同作用於頭部。 表現為紅臉、頭暈、頭痛，甚至吐血、昏厥等症狀。

2.喜悅和悲傷：當身體感到喜悅時，可以緩解緊張，舒緩氣血的流動，但如果是突然猛烈或過度的喜悅，就會導致心氣不聚，會出現煩躁不安、神志不清等症狀。

3.思傷脾：身體想得太多，就可能導致心智凝聚，容易導致體內氣滯留，無法及時消散。 還可損害脾臟，導致脾鬱鬱，影響脾臟的運作，表現為食慾不振、腹痛等。

4.憂肺：當身體感到憂鬱時，容易引起氣差，導致肺氣流失，表現為呼吸急促、乏力和言語懶惰。

5.怕傷腎：當身體感到恐懼時，可能會使氣向下跑，過度恐懼可能導致腎氣不穩定、遺尿等症狀。

在生活中，我們應該保持樂觀的心態，提高我們的心理承受能力，胸懷寬廣，學會調整自己的情緒，這對身心健康是有益的。