在職場上，我們經常會遇到各種挑戰和壓力。 為了取得更好的成績和晉公升機會，很多人會選擇加班、熬夜、過度勞累。 然而，過度絕望並不是乙個明智的選擇，因為它會對你的身心健康和職業發展產生負面影響。
1 身心健康受損。
過度的辛勤工作會導致身心健康問題。 長時間的工作和壓力會導致疲勞、焦慮、抑鬱等心理問題。 此外，過度勞累還會導致高血壓、心臟病等身體疾病。 這些疾病會對您的健康產生長期影響，甚至可能威脅到您的生命。
2 職業發展受阻。
雖然過於絕望的工作可能會讓您在短時間內取得一些成就，但從長遠來看，這種工作方式會對您的職業發展產生負面影響。 過度勞累會導致你的工作效率降低，創造力下降，甚至可能讓你失去工作的熱情和動力。 此外，過度勞累還會導致您錯過重要的職業機會和人際關係，從而影響您的職業發展。
3.工作與生活的不平衡。
職場的壓力和挑戰很容易讓人忽視自己的生活和家庭。 過度的辛勤工作會導致您失去與家人和朋友在一起的時間，錯過重要的社交活動和機會。 這種工作與生活的不平衡會對您的個人生活和人際關係產生負面影響，進而影響您的身心健康和職業發展。
4 改變你的工作方式。
為了避免過度絕望的負面影響，你可以嘗試改變你的工作方式。 首先，您可以合理安排工作時間，避免長時間連續工作。 其次，你可以學會放鬆自己，比如通過運動、冥想、閱讀等來緩解壓力。 您還可以尋求支援和幫助，例如與同事、家人或朋友交談，尋求他們的支援和建議。
5.照顧好自己的身心健康。
在職場上，照顧好自己的身心健康同樣重要。 您可以定期進行檢查，看看自己的情況如何。 同時，你也可以關注自己的心理健康，比如通過心理諮詢和訓練，提高自己的心理素質和抗壓能力。
總之，在職場上，不要用力過猛，是明智的選擇。 通過安排工作時間、放鬆、尋求支援、關注身心健康，可以避免過度熱心的負面影響，更好地平衡工作和生活，實現職業目標。