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在現代生活中，很多人總是感到很大的壓力，這讓一些人想到了各種減壓的方法。
常見的例子有：玩具減壓、寵物減壓、運動減壓、聽**減壓、......等一會。
然而，這些大多只是治標不治本，並不是減壓的根本原因，只能暫時緩解人們心中的壓力，並不能真正**。
所以，看著承受很大壓力的朋友，我真的有點為他們著急。
其實還是有辦法真正幫助人們減壓的，我覺得這應該是那個。
朋友！這是減壓的好方法
正是那些減壓玩具、寵物、運動、聽**，它們只能暫時幫助人們緩解心理壓力，一旦停止手術，就很容易讓壓力回來。
這相當於用一種藥來治療別人，但總是治標不治本，並不能真正幫助人們緩解心理壓力。
但我認為有一種方法可以真正幫助人們減壓，這種方法就是寫作，就是每天把你所有的想法和想法都寫下來，就像寫日記一樣。
這不僅是一種情緒宣洩，可以及時釋放自己的心理壓力，還可以幫助自己盡早發現問題，也有助於自己及時調整問題。
所以，朋友們！這是減壓的好方法。
（1）寫作是最具成本效益的減壓方式之一
比起那些減壓玩具或寵物，或者聽**，做起來需要一些錢，而且寫作比那些便宜得多。
只需要一支筆、一本筆記本，或者一部手機，也就是說，乙個人可以像寫日記一樣隨便記錄下自己的思所思所想。
然後，通過這種方式，你就可以和自己進行一次親密的對話，毫無保留地談論自己內心的壓力。
比起買那些減壓玩具、寵物、聽**的成本，是不是更划算？
因為，再窮的人，買得起筆和筆記本，而且大多數人都有手機，這樣他們就可以寫自己想寫的，做自己想做的事。
既不用擔心別人，也不需要任何層次的寫作，只是為了表達自己的感受，這不是一件很容易的事情嗎，也是一種非常划算的解壓方式？
（2）寫作是最好的減壓方式之一
那麼，關鍵是這種解壓不同於其他解壓方式，寫作是乙個自我發現、自我發現、自我審視的過程。
正是通過寫作，我們才容易讓自己看清自己的內心，讓我們能夠更好地反省自己，才能成為對自己最有益的自己，也是解壓最重要的方式。
即使是其他的減壓方法也只能起到治標治標的作用，根本無法觸及問題的本質，因此不可能達到治標治本治本的作用。
而寫作，則既能看到事物的客體，又能看到事物的本質，可以做到真正的**，也就是最**的解壓方式。
（3）寫作是最持久的減壓方式之一
那麼，再對比一下其他的減壓方法，很多人在現實生活中很難堅持下去，比如誰會一直買減壓玩具來減壓呢？
人總會長大，總會有不需要玩具的時候。
養寵物要減壓，寵物只有這麼多年的生命，當寵物死了，會讓人難過，增加人的壞心情，所以寵物不能和別人一起長時間減壓。
就算是聽**解壓，誰也不能一直不停地聽，不聽怎麼辦？
寫作就不一樣了，只要有多餘的時間，可以隨時寫下心情，哪怕是單純的自娛自樂，也很容易減輕心理壓力。
這沒有額外的成本，關鍵是與上述方法相比，這種方法持續時間最長。
它不僅可以讓人們無時無刻不在寫作，還可以讓人們早發現問題，讓人們早找到解決方案，也是幫助人們解壓的最長遠的方式。
朋友！如果遇到很多心理壓力，真的可以試試這個方法，這比其他減壓方法更划算，而且長久下來，真的是治標藥，解壓的好方法！