大家都知道，中醫會診最重要的是看舌頭，尤其是在我學習了近30年的心血管科，舌頭是我獲取患者病情的一種非常直接的途徑，尤其是在線上會診中，我也能通過鏡頭清楚地了解患者的狀態。
雖然網上診斷不能把脈，但舌頭影象也會暴露你的身體狀況，在日常生活中也可以多觀察一下。
其中，有一頭舌象需要你注意，那就是舌下藍紫色的瘀斑。
這實際上是血管充血的跡象，在某些情況下，它可能沿著經絡。
一兩個，其中一些比較嚴重，它們會是片狀和團塊。
不要以為這不關你的事，大約有 10 個人。
有這種瘀傷問題的三四個人，中老年群體會比較多，可以把舌尖靠在上顎，照照鏡子，給家人看。
如果你沒有這種停滯，那就相當不錯了;但如果有陳舊，不要堅持說你一定沒事，你還是要多加注意。
你注意什麼？
1、瘀傷最基本的損傷其實主要是我們的外表，比如粗糙、斑點、乾澀等問題。
當然，這些問題最困擾的還是女性朋友，畢竟對人們的精神面貌是有害的，也暴露了衰老的問題。
這種狀態其實並不複雜，就是體內充血後，能滋養你的氣血能量就會減少，想要解決的話，可以多運動來代謝充血，或者張仲景的大黃蟑螂丸可以幫到你。
2.血液淤血很容易使你失眠。
當大多數人失眠時，他們坐立不安，總是脾氣暴躁，他們可以通過一些鎮靜和鎮靜的藥物入睡，但有些人使用這些並且不起作用，問題是瘀傷。
我經常跟大家說，熬夜不睡覺會傷肝，就是身體需要你入睡，這樣血液迴圈的能量就會變少，才能把更多的能量分到肝臟裡進行淨化。
現在你體內有血液充血，整個血液迴圈受限，等待血液進入肝臟的速度很慢，所以有時候你累了，但你還是睡不著覺。
3.血液淤血也會影響你的大腦，你很容易忘記。
人的大腦非常脆弱，有非常細小的血管來傳遞這種營養物質來維持它的工作，如果有路障，就很容易打破這種脆弱的環境，很容易卡住。
充血的存在會影響大腦的營養供應，很容易忘記問題，如果休息不好，整個人都會昏昏沉沉的。
4、最怕的充血情況其實是心肌梗塞和腦梗塞。
換句話說，血管堵塞得以使氣血迴圈暫停，威脅到“敏感”的心臟和大腦的健康。
特別是遇到過很多患者，他們跟我講述了自己心臟病發作和腦梗塞的經歷，最後一秒基本沒事，突然整個人都處於疼痛和昏迷之中
也有好人前一天上床睡覺，第二天醒來四肢動彈不得，去醫院急診和偏癱偏癱......
這都是因為充血太嚴重，導致一系列的氣血麻痺，會帶來劇烈的疼痛、精力不足等問題，這亟需疏通的方法，首先要開啟堵塞的地方，恢復氣血迴圈，**這也是現在急救的主要思路。
但除了急救之外，最重要的是處理日常的充血問題，中醫最好的辦法就是應用水蛭和地龍，主要是去除充血，疏通經絡，維持氣血的順暢運轉。
最後，我想告訴大家一些非常好的日常養生方法，有利於解決血液充血的積累。
山楂和玫瑰茶很簡單，很好獲得，有功效，可以幫助補血補血，疏通氣血的運作，不僅能祛憔，還能越發越好。
還有喝醋、三七粉之類的東西，也是不錯的選擇。
我曾經看過乙個調查，說嫉妒的山西人患心血管疾病的概率要小得多，這不無道理，不僅可以消除食物，還可以補血;三七粉在臨床和日常都非常受歡迎，具有很好的補血祀瘀效果。
一般來說，充血會給你的健康留下很多威脅，所以一定要多加注意，遇到問題一定要盡快治療