在面對突發情況時，掌握一些實用的抓斗技巧是非常必要的。 下面，我們將介紹 10 種最有用的格鬥技巧，以幫助您在危機時期保護自己和他人。
第一步：鎖定喉嚨抓斗。
這是一種常見的擒拿技術，適合抓住對手的脖子或喉嚨。 將手掌放在對方的喉嚨上，用手指收緊，同時將手掌根部向外推，使對方的喉嚨受壓，無法呼吸。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第二步：不要折斷手臂並抓住它。
這種技術非常適合抓住對手的手臂。 將手臂插入對方的胳膊下方，然後抬起以壓迫對方的關節。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第三招：後絞擒法。
這種技術在抓住對方的背部或脖子上效果很好。 從後面抓住對方的脖子或肩膀，將手掌放在對方的喉嚨上，用手指收緊，手掌根部向外推，使對方的喉嚨受壓，無法呼吸。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第四步：雙臂摔跤和摔跤。
這種技術非常適合抓住對手的手臂。 從前面抓住對手的手臂，然後向內旋轉以使其失去平衡。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第五步：腿勾踢擒抱。
這種技術非常適合抓住對手的腿。 將腿向後抬起，將腳底勾在對手腿後面，然後向前彎曲並向下拉以壓縮對手的腿。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第六招：脖子鎖喉嚨擒拿。
這種技術在抓住對方的脖子上效果很好。 從正面抓住對方的脖子，將手掌放在對方的喉嚨上，用手指收緊，同時將手掌根部向外推，使對方的喉嚨被壓縮，對手無法呼吸。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第七步：腿部反關節擒拿。
這種技術非常適合抓住對手的腿。 從側面抓住對方的腿，將腿向後抬起，用腳底勾住對方的腿後部，然後向前彎曲並向下拉，以壓迫對手的腿關節。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第八招：腰鎖喉嚨擒拿。
這種技術適合抓住對手的背部或腰部。 從後面抓住對方的背部或腰部，將手掌放在對方背部上方，用手指收緊，同時將手掌根部向外推，使對方背部受壓，無法呼吸。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第九招：頭部鎖喉擒拿。
這種技術適合抓住對手的頭部或頸部。 從正面抓住對手的頭部或頸部，將手掌靠近對手的眼睛或耳朵，用手指收緊，將手掌根部向外推，使對手的頭部或頸部受到壓迫。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。
第十招：雙臂反關節擒拿。
這種技術非常適合抓住對手的手臂。 從側面抓住對方的胳膊，將手臂插入下方，然後抬起它們以壓迫對手的關節。 此時，您可以進一步控制對手，例如將他們扔下或使用其他技巧。