2024年，《健康新聞》以《繪製人體免疫系統老化趨勢》為題，揭示了中老年人免疫力下降的趨勢。 除了前面提到的T細胞減少導致免疫力下降的問題外，該團隊的研究還發現了第二個問題：免疫後細胞減少導致免疫儲備不足。
研究團隊發現，被稱為“免疫系統總司令”的CD4細胞主要負責執行細胞免疫功能。 雖然不同年齡組CD4細胞的特異性值變化不大，表明免疫指令和動員能力是可以接受的，但直接參與免疫功能的從屬免疫細胞（包括純真細胞亞群和記憶細胞亞群）的特異性值的變化，為判斷個體免疫功能是否下降提供了準確的參考值。 受CD4指揮的兩大“兵種”影響，預備役部隊中的純細胞總數和“現役部隊”中的記憶細胞總數都出現了明顯的變化。
研究結果表明，隨著年齡的增長，發揮免疫功能的“現役軍人”的記憶細胞需要增加。 相比之下，年齡增加但它會導致“儲備類”無辜細胞數量的減少。造成人體的免疫系統不足。
在以往的免疫學研究中發現，當人體受到外界病原體的攻擊時，一些無辜的細胞會迅速轉化為記憶細胞，迅速對抗病原體。 根據這項研究的資料，可以推斷，隨著年齡的增長和衰退，更多的無辜細胞被動員起來形成記憶細胞，並與病原體進行“戰鬥”，從而導致無辜細胞的減少。 由於老年人缺乏足夠的純細胞儲備，傳染病一旦發生，很難得到有效控制。
生命不同階段免疫力的變化是有年齡限制的，老年免疫力下降沒有明確的上限。 老年階段繼續處於免疫力下降的狀態，這應該引起中老年人的特別關注，增強人體免疫力對抗疾病是長期的需求。
面對免疫力減弱的挑戰，老年人需要關注如何加強身體的防禦能力。 養成良好的飲酒習慣是增強免疫力的重要一環。 飲水不僅是維持生命的必要條件，也是保護免疫系統的基礎。 這時，選擇優質水源就變得至關重要。
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