廣東的天氣總是速凍炎熱，時不時出現“全減”，一會兒夏天，一會兒冬天，讓人措手不及！老年人和慢性病患者在涼爽的天氣裡特別容易感染這種疾病，所以要特別小心！
天氣氣溫驟降特別容易誘發中風（俗稱中風），中風是嚴重危害我國人民健康的重大慢性非傳染性疾病，是我國死亡和致殘的首要原因。 作為老年人的常見疾病，來勢洶洶，死亡率高，後遺症多，所以老年人需要特別注意這種預防！
陳峰是大神林慢病服務中心的執業藥師。
冬天預防中風，注意這幾件小事
心腦血管疾病與氣候密切相關。 在低溫的影響下，腦卒中的發生率大大增加。 另外，日常生活中的這些小事，稍有不慎也可能誘發中風。
1.早上不要起床。
早上起床的時候，尤其是醒來的時候，如果突然醒來，最容易誘發中風，有人稱之為“魔鬼時間”。 這是因為在覺醒的那一刻，生理功能應該迅速恢復正常，交感神經和腎上腺興奮，心率加快，血壓公升高。 另外，一夜睡眠後，體液流失，血液變粘稠，血流減慢，容易形成血栓，容易導致中風。 因此，老年人可以在早上多起床幾分鐘，而不是急於一下子起床。
2.洗澡水溫不宜過高或過低。
一些中老年人體質虛弱，體溫調節和血管舒張功能差，受到水溫過高或過低的刺激，或洗澡時間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發中風。
3.不要用力排便。
屏住呼吸和用力排便可能會誘發腦出血。 如果習慣性便秘，應多吃富含纖維的食物，多喝水，養成規律排便的習慣，或短時間服用瀉藥，以克服便秘困難。
4.控制基礎疾病。
如果不加以控制，老年人常見的基礎疾病，如高血壓、高血糖、高脂血症等，久而久之會影響和損害各級血管和許多器官，導致中風等心腦血管事件。 因此，老年人應注意控制基礎疾病，保持健康飲食和適度運動。
注意吸毒規範，警惕二次中風！
定期體檢，包括監測血壓、血脂、血糖等指標，可以及時發現潛在的健康問題。 居家自測血壓是心腦血管疾病患者自我監測和自我管理的重要手段。
另外，用藥也需要規範，不能“盲食”，有的病人因為恐慌，到處去看醫生，醫生A開藥，醫生B也開藥，但不知道有些不同名稱的藥物可能是同一成分的藥物，結果， 由於過量服用而中風的情況並不少見。每次給藥前，請仔細閱讀說明書，了解藥物的使用、劑量、**和注意事項。 如有疑問，請諮詢醫生或藥劑師。 遵循醫生的建議和處方，按時服藥，不要增加或減少劑量或自行停止服用。
治療腦卒中的藥物**可分為改善腦迴圈的藥物、他汀類藥物和神經保護藥物。
1.改善腦迴圈的藥物。
抗凝劑：降低缺血性腦卒中的風險，改善預後。
代表藥物：華法林、達比**。
抗血小板藥物：非心源性卒中患者抗血栓藥物的選擇。
代表藥物：阿司匹林、氯吡格雷。
其他藥物：促進缺血區血管生成，改善微迴圈。
代表藥物：丁苯酞。
2.他汀類藥物：調節血脂，改善急性缺血性腦卒中的預後。
代表藥物：阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣。
3.神經保護藥物：改善神經功能缺損的程度。
代表藥物：依達拉奉。
當遇到氣溫驟降時，對於腦卒中患者和高危人群來說，要掌握相關科普知識，隨著氣候變化增減衣物，做好日常防寒保暖，儘量減少晨練和戶外活動，防患於未然。
參考**：
1.中國腦卒中防治報告編寫摘要。 2024年中國腦卒中防治報告摘要[J].中華腦血管疾病雜誌，2020,17（05）：272-281
2.周偉. 預防腦卒中，要注意生活中的八大誤區和小事[J].健康指南，2014,20（04）：44-45
3.李玉偉， 嶽金峰， 易曉峰. 冬季如何遠離中風[n].家庭醫生報， 2022-01-03（016）.doi:10.28483/n.cnki.njtys.2022.000005
4.彭斌， 吳波. 2024年中國急性缺血性腦卒中診療指南[J].中華神經學雜誌，2018,51（09）：666-682