最近，我在後台收到這樣一條私信：“老師，我和男朋友在一起兩年多了，他比我大幾歲，事業做得非常好，他很優秀，對我比較寬容。
但和他在一起的時候，我總是沒有安全感，情緒不穩定，容易失控，我經常會反覆要求他通過鬧事來證明他愛我。 我知道這是錯的，但有時我就是控制不住，我該怎麼辦？ ”
事實上，很明顯，你是這段關係不穩定的核心。
你需要做些什麼來管理這種長期關係？ 強力培養自己的核心非常重要。 那麼你是怎麼做到的呢？ 我總結了幾點要點。
首先，第乙個放鬆了強大的氣場
為什麼有些女孩在每段關係中都非常冷靜？ 不是因為她有多漂亮，有多能幹，而是因為她的氣場足夠強大和鬆弛。
能從內到外散發出一種自信，既不卑微也不囂張，反正就是那種淑女才是最好的，最後的贏家肯定是我，所以我不介意和你一起玩。
我不會因為男人不經意的言行而反覆去想，消耗自己，讓自己受到傷害，也不會總是擔心自己是否處於低位，是否被動等等。
所以，無論遇到什麼等級的男人，都能從容自在，不會讓自己完全陷入其中。 在需要主動的時候進攻，為男人制定規則。
首先，他的自我價值是充足的，心態也放鬆了，和男人相處的時候也沒怎麼想，所以經常一擊即中，讓男人想停下來。
二是觀察者心態
這屬於更高層次的思維，如果你能有這種心態，那麼你在關係中絕對是無敵的，這比你學習習更多的情感技巧更有效。 那是什麼意思？
比如對方故意用套路在你身上刺激你，你不會被他的情緒沖昏頭腦，而是靜靜地看著他的表演，甚至偶爾配合他的表演。
就是你不會被困在他的地盤裡，而是有自己的框架和想法，完全獨立於自己，像個局外人一樣，忽略了關係中的一切。
同學們經常問我，男人應該如何處理自己的冷熱情緒？ 其實最好的辦法就是不理他，然後怎麼辦？ 也是帶著這種觀察者的心態，看他表演，不猜測他的意思，不被他的情緒所支配。 當他發現他的套裝不適合你時，他自然會放棄。
在相處中遇到矛盾或衝突時也是一樣，很多女生遇到這種情況時，可能會站在男人的對立面，兩個人會激烈爭吵，或者會把自己當成受害者，被男人攻擊。
事實上，最好的處理方法是把自己挑出來，作為乙個觀察者，在他上面，讓子彈飛一會兒。 這比當你情緒失控時與他正面對抗要有效得多。 當男人感受到你平靜的氣場時，他們也會被你震驚，所以他們可以調整說話的方式。
三、居家意識
很多女生之所以在感情中吃得有失，是因為她們把所有的注意力都放在了這個男人身上，她們的喜怒哀樂，完全取決於男人的行為，屬於一種“寄生心態”。，尤其不可取。
告訴我，如果你有這種心態，那麼如果你不處於低位，誰處於低位？ 而擁有真正穩定核心的女性是什麼樣的？ 就是要有絕對的家的感覺，這反過來又決定了乙個男人的情感，也就是“在這段感情裡能得到什麼樣的體驗，就看我了”。
那麼這個時候，這段感情對你來說是“共生”的，你可以給自己一種安全感，你不必等待乙個男人愛你、滿足你。
男人只需要給你30%就夠了，剩下的70%你就可以自給自足了，甚至你能做什麼呢？ 你可以反過來給這個男人，至於要不要給，給多少，全要看這個男人的表現和他對你的奉獻。
如果是寄生心態，時間長了，這個男人肯定是想逃避的，因為他的情緒被過度消耗了，他會感到疲憊，共生心態就不一樣了。
你可以從男人那裡得到愛，同時，你可以給男人愛的營養，你可以給這個男人他想要的東西，因為你的核心是穩定的。
最關鍵的是什麼？ 就是你自己就是乙個能量場，你不需要小心翼翼地去爭取愛情，然後從乙個男人的言行中尋求他的愛情，那麼你們的關係就一直都是積極向上的。
男人有什麼樣的思維？ 謀取利弊的自利思維。 當你追著他跑，向他索要情感滋養時，他躲不開，他也迫不及待地遠離你。 當你足夠強大，可以給他回報時，他會親自向你跑來。
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