懷孕期間痔瘡突然發作怎麼辦？有哪些方法可以緩解它？

懷孕期間，隨著懷孕時間的延長，女性的子宮日益增大，導致骨盆受壓，再加上生活和飲食習慣的改變，導致許多孕婦患上痔瘡。 痔瘡不是大健康問題，但孕婦身體狀況特殊，痔瘡造成的傷害會更大。 那麼，懷孕期間應該如何緩解痔瘡發作呢？讓我們來了解一下。

1.調整飲食

在飲食方面，孕婦需要注意厚細結合，科學飲食，每天攝入足夠的水，不要暴飲暴食，可以多吃含纖維和通便藥的蔬菜和水果，盡量少吃辛辣、油膩等刺激性食物，減少對肛門直腸的不良刺激。

2.適當運動

孕婦應避免長時間坐著和站著，保證每天一定的運動量，可以選擇散步、瑜伽等溫和的運動，有助於促進血液迴圈，但要注意不要過度勞累，運動時間不宜刺激宮縮。 同時，還可以堅持每天做肛提肌運動，改善區域性血液迴圈，降低痔瘡的發生率。

3.改善排便

在排便方面，孕婦需要養成規律排便的好習慣，有排便慾望時及時排便，盡量縮短如廁時間，排便時不要看手機或書本。 使用完廁所後，可以選擇柔軟的紙巾或溼廁紙擦拭**，如果方便的話，最好用溫水流水清洗，這樣有助於清潔衛生**，也可以避免區域性粘膜損傷。

4. 溫水坐浴

孕婦堅持每天如廁後或睡前洗個溫水坐浴，可以緩解痔瘡帶來的不適，減少痔瘡數量。 但需要注意的是，坐浴時間不宜過長，溫度不宜過高。