冬天手腳冰涼的原因有哪些？

冬季手腳冰涼多被認為是環境因素造成的，不排除是陽虛、氣血不足等原因造成的，需要根據**進行對應。

1、環境因素：自然界中的溫度降低，如果經常呆在寒冷的環境中，同時沒有做好身體保暖工作，冷風就會侵入身體，容易造成血液迴圈不暢，所以會出現手腳冰涼的情況。 在此期間，應遠離寒冷環境，多穿衣服，以幫助改善不適症狀。 健康越冬計畫

2、陽虛：如果身體腎陽不足，經常會出現手腳冰涼、發冷、腰膝痠痛等症狀，而這種症狀在冬季會比較嚴重，所以要及時緩解，可以在醫生的指導下服用一些藥物來溫補腎陽， 如金奎腎氣丸、歸福地皇丸等。

3、氣血不足：中醫認為，氣血虛會導致身體血液運轉不暢，患者血容量不足，因此會出現手腳冰涼的現象，因此也要補氣充血。 患者應多吃高蛋白食物，也可遵醫囑服用氣味學膠囊、生麥飲料等口服藥物**。

注意事項：冬季手腳冰涼者應注意加強體育鍛煉，增強體質，注意身體的寒暖，根據體溫的公升降增減衣物，多吃具有補氣補血功效的食物，緩解手腳冰涼的症狀。