乙個人不快樂的根源是擔心太多

Mondo 心理 更新 2024-01-29

優質作者名單

每個人都在自己門前掃雪,不在乎別人的瓷磚上的霜。

作者: Insight Juli

譚財根有句話:“傅墨得少,禍不壞。 ”

這意味著,對乙個人來說,沒有比擺脫憂慮更大的祝福了,而焦慮的根源就是擔心太多。

如果你天天為這個世界發愁,你的心難免會太沉重。

背著疲憊的靈魂,只會越來越不快樂。

活在這個世界上,有些人和你無關,有些事情早已成定局。

放下這4件無法控制的事情,感到放鬆,這樣你才能過上瀟灑而平靜的生活。

已經過去的事情不再關心。

在漫長的一生中,每個人都會有乙個放不開的結,也有乙個放不下的記憶。

但不斷反芻過去,就是把鹽抹在過去的傷口上,折磨自己。

事實上,沒有什麼是人們在生活時無法克服的。

當你真正放手時,時間會傷害一切。

《生死疲勞》中的郝西蒙是一位勤勞善良的房東。

他從未做過任何不合理的事,但他無緣無故地被殺了。

他心中的怨恨難以平息,去冥界時天天哭。

哈迪斯不知所措,將他送入了獸道,讓他經歷了六次輪迴。

第一世,他一頭紮進了驢子裡,但眼前的不對勁,他憤怒地咬人打人,結果被村民吃掉了。

第二世轉世為牛,心中的委屈更是雪上加霜,沒想到兒子為了保住明哲的性命,竟然將他折磨致死。

第三世,他變成了一頭豬,慢慢忘記了過去,滿足於眼前的日子。

第四世,他變成了一條狗,心中的怒火也消散了,他用了一輩子的時間給主人打理家。

第五世,他變身為猴子,不再被過去所困擾,徹底放下仇恨。

最終,他恢復了內心的平靜,並在第六次生命中以嬰兒的身份回到了地球。

巴爾扎克曾經說過,生活不能不忘記太多。

有時候,人們之所以過著悲慘的生活,是因為他們被困在過去。

總是咀嚼著痛苦,讓人無法走出記憶的牢籠。

與過去的糾纏只會讓你感到委屈。

我們唯一能做的就是翻開這一頁,忘記它。

如果你不反覆開啟疤痕,傷口將有機會癒合。

就像王陽明的告誡:“草有路,宜去,就走;即使你不立即去,你也不會感到疲倦。 ”

擺脫過去的雜草,將自己從記憶中解放出來。

珍惜當下,活在當下,這樣你才能重新開始快樂的能力。

不要擔心還沒有發生的事情。

在廣袤的撒哈拉沙漠中,生活著乙隻土灰色的沙鼠。

當旱季到來時,他們開始囤積草根,讓他們整天忙碌。

但奇怪的是,即使草根夠多了,他們也會繼續爭分奪秒地尋找,一刻也不停歇。

所以最後,沙鼠辛辛苦苦囤積下來的草根,大部分都沒用,直到腐爛。

當其他動物享受閒暇時光時,只有沙鼠生活在疲憊和焦慮中。

在生活中,很多人就像沙鼠一樣。

我整天都很害怕,總覺得下一次危機即將到來。

災難性的想法控制了思想,埋葬了那些應該快樂的時刻。

哈佛家庭座右銘中記錄了這樣乙個故事。

二戰期間,有一位名叫詹姆的紳士,他每天都在擔心一些事情。

他想起了在軍隊服役的兒子,擔心自己是否能夠平安回家

以為老房子會被拆掉,又擔心錢不夠買新房;

我想起了我剛剛創辦的商學院,但我擔心我無法招到新學生......

他的妻子見他急得吃不下飯,就讓他把這些煩惱寫下來,封在盒子裡。

一年後,詹姆偶然發現了這張紙條,並驚訝地發現他所擔心的事情都沒有發生。

積極心理學說:“人類所擔心的90%在未來不會實現。 ”

畢竟,生活充滿了不確定性,沒有人知道未來的火車會去哪裡。

擔心未來只會讓你此刻陷入痛苦。

與其考慮不確定的明天,不如腳踏實地地做眼前的事情。

在山中開路,在水中架橋,心中無憂無慮,心情由陰雲轉晴。

不要擔心什麼不能改變。

在荷蘭一座教堂的遺址上,有一段銘文,上面寫著:

這已成定局,沒有其他可能性。 ”

人生就是這樣,有很多事情讓你不滿意。

生老病死,相聚離別,再不甘心,絕對沒有改變的餘地。

如果你選擇反抗,你只會毀了你的幸福生活,讓自己崩潰。

並接受事實,讓自己從絕望中走出來,未來就能遇到美好的事物。

戴爾·卡內基(Dale Carnegie)曾在他的書中講述了他朋友的經歷。

這位朋友的名字叫伊莉莎白,她有乙個侄子在戰爭中喪生。

她不願接受現實,整天淚流滿面,無法從悲傷中解脫出來。

她的心中充滿了怨恨,她忽視了自己的工作,讓她的朋友遠離了她。

過了一會兒,她打算辭掉工作,找乙個周圍沒人的地方,但她會過一輩子。

但在整理書桌時,她偶然發現了侄子寫給她的一封信。

信中說:“無論我離得有多遠,無論我們相距多遠,我都會記得你教會了我做人,無論發生什麼,都要勇敢地接受它。 ”

那一刻,一束光照進了她的心裡,她彷彿聽到了侄子對她說:把你的悲傷藏在笑容後面,勇敢地走下去!

於是,她試著放下痛苦和怨恨,把所有的精力都投入到工作中。

下班後,她還給侄子的戰友寫信,參加**教育課程,尋找新的樂趣。

慢慢地,她不再把心思浪費在無法改變的事情上,她每天都以愉快的心情迎接生活。

她接受了自己的命運,並最終與自己和解。

《人性的美德》說:“請不要為月亮哭泣,也不要為打翻的牛奶流淚。 ”

在生活中,無常是正常的,有些事情是人類無法改變的。

即使我們盡力而為,受苦,現實仍然存在。

真正透明的人會允許一切發生。

放下對無常的恐懼,你就可以解放自己,過上平靜快樂的生活。

不要擔心別人的對錯。

阿德勒有一句名言:“基本上,所有人類的麻煩都源於干涉別人的問題。 ”

看到別人有言語爭執,總想出面勸告,但我從裡到外都不是人;

聽到別人有不同的意見,他們不得不參與進來,他們最終引起了騷動。

其實,每個人都有自己的命運,為好是壞付出代價,由他們自己決定。

如果太過擔心別人的事情,對方可能不領情,反而會讓你陷入不愉快的境地。

有網友講述了乙個真實的故事。

那天,網友的父親外出買菜,回到家後,發現路口有兩輛車在僵持。

兩輛車朝相反的方向行駛,停車位置離得很近,以為路很窄,但誰也不會讓對方造成這種情況。

眼看車流量就要增加,這兩輛車堵住了路口,勢必會影響交通。

父親堅持熱心幫助他人的原則,決定出面勸說。

但雙方聽到這話,還是不肯屈服,趕緊的時候,就噎住了父親的脖子。

父親很生氣,覺得自己很善良,立即開始理論化。

沒想到,一方的老闆說:“誰要你多管閒事,哪裡很酷!”

父親自然不想受這個窩的苦,所以忍不住多說了幾句話。

雙方的老闆也生氣了,擔心沒人生氣,就都罵了爸爸。

父親回到家後,越想越生氣,沒過幾天就病重了。

他躺在病床上反覆想著,沒想到,正是因為參與了無關緊要的對錯,最後摔破了身體。

有句老話說,人人掃自己門前的雪,不在乎別人的瓦片上的霜。

每個人都有自己的生活,無所事事的時候,多想想自己的處境,少在意別人的對錯。

畢竟,你的善良可能是別人的負擔。

干涉別人的問題很容易讓自己陷入困境。

不如尊重彼此的命運,過好自己的生活。

沒有眼前的所有干擾,你自然可以過上更輕鬆的生活。

哲學家馮友蘭曾對那些“愛憂慮”的人說:

人們自然會走正確的路,你不需要擔心。 遇到問題時,你會用你的感受來回應,這會回應你的感受,這通常是對的。 ”

在這漫長的一生中,我們會遇到無數的人,經歷無數的事情。

如果你擔心一切,它注定會消耗你的思想,讓你陷入抑鬱。

看待一切的唯一方法就是順其自然,讓過去過去,讓未來來臨。

如果你的心中沒有障礙,你將能夠快樂地度過餘生。

豎起大拇指並鼓勵您的朋友。

相關問題答案

    男人想念乙個人和女人想念乙個人的區別

    最痛苦的是,有乙個人日夜想著,想看卻看不見。思緒是無聲的,卻足以讓人發瘋,是內心的空虛,也是無數次想說話 想停下來的次數。我想每個人心裡都有乙份心思,都有想念的人,也許是愛人,也許是前任,也許是初戀,雖然表面沉默,但內心早已不安。思念的感覺就是這樣,腦海裡不停地想著對方,明明對方很平凡,卻總讓人忘了...

    命運不會眷顧乙個人,而是會讓每個人都嚐到生活的滋味

    與心靈的對話 這句話揭示了生活中不可避免的一面。命運不會眷顧乙個人,這意味著沒有人能夠一直順利地度過一生,每個人都會遇到各種挫折和困難。讓每個人都嚐到生活的味道,意味著生活中有各種各樣的經歷和感受,包括快樂和痛苦 成功和失敗 快樂和失落等等。從不同的角度來看,這句話所表達的觀點具有不同的含義。首先,...

    乙個人快樂的最好方法,就是從三個維度豐富心靈

    大作家麥嘉曾說過 生命不只是身體的生命,房子和門票能治好,只是你身體的生命,我們也有身體外或身體裡面的生命,也就是靈魂的生命。這句話體現了生活的兩個方面,就像社會一樣,我們不僅要做好物質文明,還要建設精神文明。就個人而言,物質文明受到許多外部因素的影響,有時,即使我們盡了最大的努力,也無法完全改變它...

    如何忘記乙個人

    忘記乙個人不是一件容易的事。尤其是當這個人在我們的生活中留下了深刻的印記時,無論是好的還是壞的。然而,有時,我們必須學會忘記才能繼續前進。有些人我們以為會永遠出現在我們的生活中,但他們突然離開了。這種突如其來的損失讓我們感到無助和痛苦。我們試圖通過記憶讓它們活著,然而,這只會讓我們想更難放手。有些人...

    乙個人吃什麼

    兩班倒後,我累了,就隨便洗漱了一下,睡了一會兒,起床研究吃什麼。在寒冷的冬日,我每天都要喝熱薑茶。在古代,生薑被稱為 千溝姜 被列為重要的經濟作物之一。在中國,生薑種植的歷史可以追溯到春秋時期和戰國時期。薑茶是一種非常受歡迎的飲料,具有多種好處。薑茶的製備非常簡單。只需將茶葉和生薑一起炒,或者在泡茶...