天氣預報
12月24日星期日
晴多雲，-7 6 西風 4 級左右，陣風 6 級 7 今年冬天，河南很冷，剛過12月中旬，在冷空氣的持續壓力下，很多地方已經過了一段時間“不是三十九比三九好”。十多天又冷又冷。
還終於看到了
這是復甦的跡象！
根據最新氣象資料分析
未來幾天氣溫略有回公升
尤其是在 29 日
持續多日的低溫將迎來轉折點
最高氣溫12°C
需要注意的是：
今天和明天的風會很強
陣風 6 7
每個人都應該採取預防措施
具體天氣預報24日：晴多雲，4級左右西風，陣風至6級和7級，-7 6
25日：晴天多雲，西風3級，-6級8級
26日：多雲，西風 3 級 4 級，-4 8 級
27日：晴多雲，西風2級、3級，-5級 5
28日：晴多雲，西風2級、3級，-4級 7
29日：晴多雲，西風3級4級，-2級12級
氣溫總體呈波動上公升趨勢。
到 2023 年，全天低於冰點的日子已成為過去。
但接下來的幾天畢竟是九號寒冬。
主基調依舊冷
技巧
冬天很冷，冷空氣很活躍。 寒潮易誘發氣道痙攣和呼吸系統免疫功能異常，因此要謹防慢性阻塞性肺疾病急性加重、支氣管哮喘急性發作、急性呼吸道感染等呼吸系統疾病。
如何有效預防？
保持環境清潔通風經常打掃客廳確保每天開啟窗戶通風一定時間。 冬春季節室外溫度較低，開窗通風時要注意保暖。
養成健康的生活習慣加強體育鍛煉，提高自身免疫力，保持充足的睡眠，保證充足的水分和營養攝入，並根據溫度變化增減衣物。
保持手部衛生在咳嗽或打噴嚏後、進食前或暴露於受汙染的環境後要洗手，請在流水下使用肥皂和免洗手消毒液。 如果沒有自來水，請用含酒精的免洗手消毒液擦拭和消毒雙手。
遵守呼吸禮儀咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部捂住口鼻，及時將用過的紙巾扔進垃圾桶，及時洗手。
減少聚會在呼吸道感染高發的季節，盡量少去人群密集，空氣通風不良避免與呼吸道疾病患者接觸，建議外出時佩戴口罩。
科學佩戴口罩科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效措施。 我什麼時候需要戴口罩？如何選擇口罩？
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盡快就醫一旦出現發燒等症狀你應該盡快去醫院大型醫院人口密集，等待時間長，交叉感染風險高，所以如果症狀輕微，建議先去基層醫療衛生機構。
接種疫苗接種疫苗是預防和控制呼吸道感染最經濟、最有效的手段。 幼兒和老人應盡快接種疫苗。
進入冬至節氣後。
陰能量興盛又衰落，陽能量開始萌芽。
同時做好保暖避寒工作。
還需要充分休息並服用適當的補充劑。
請把這個“冬季健康小貼士”收起來。
焦作**全**記者李秋全面報道：河南疾控
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