雖然手指關節在人體中並不顯眼，但其重要性也是大家都非常清楚的，無論是手指關節受傷還是其他原因導致手指關節受到損傷，都會影響手指關節的正常活動，所以在日常生活中，保護手指關節的健康是很有必要的。
在保護手指關節的時候，要避免手指關節冰涼，因為在日常生活中，很多人可能更注重身體的溫暖，在寒冷的冬天也是如此，會忽略手的溫暖。 但實際上，手關節也是非常脆弱的，如果長時間暴露在寒冷中，很容易影響關節的正常運動。
建議在日常生活中避免接觸冷水或物體，寒冷的冬天也是如此，外出時可以戴上保暖係數高的手套，這樣可以減少因寒冷而對手指關節造成的任何傷害。
如果不小心讓手指關節感冒了，也應該及時處理。 例如，可以適當按摩關節或熱敷，在熱敷時可以選擇使用溫水，水溫不宜過熱，這樣可以促進手指關節的血液迴圈，使關節更加靈活。
也有一些人的手指關節不是普通原因引起的，而是與風濕性疾病有關，需要適當的檢查。 因為只有經過檢查，我們才能了解到底是什麼原因，並能用正確的方法**。 此外，當手指關節出現粘連問題，無法正常活動時，還需要進行**訓練。
畢竟，當手指關節不能正常活動時，可能會很嚴重，甚至連最起碼的衣穿和吃飯都成了問題，所以要注意這個問題，即使年紀很大，也應該保證手指關節的靈活活動。
當然，最常見的訓練方法就是多做一些握拳的動作，比如握拳，或者也可以拿東西拿在手裡，做握拳的動作。 或者簡單的分離五根手指的活動有利於手指關節的恢復。
如果做最好的訓練時不能堅持下去，其實可以選擇杭州一帆醫療器械生產的醫療裝置，因為這家公司有很多有利於關節正常運動的裝置，包括第乙個用於手指關節活動的裝置，可以進行肌肉訓練， 讓肌肉得到恢復或強化，不管是想鍛鍊手指關節，還是想進行**輔助**，都沒有問題。