民間有“南三七”、“北參”，甚至“一勺三七粉就能祛除全身一切疾病”等說法。
明代著名藥師李時珍稱三七“金不變”，《本草綱目》記載：“人參先補氣，三參先補血，味道相同，故被稱為中醫最珍貴的人參。 ”
三七全身是寶物，葉、花、莖、根，甚至可以作為藥材，而且有機化學成分和無機化學成分較多，特別是近年來隨著人們健康意識的逐漸加強，很多人開始每天服用三七粉，以達到保健的效果。
三七是一種藥用價值很高的植物，其根部營養豐富，按其功能和作用大致可分為皂苷、多醣和黃酮類三大類。
皂苷是三七的主要藥效成分，具有良好的抗炎、抗氧化和抗腫瘤作用，這些皂苷可以調節人體免疫系統，增強機體抵抗力，還能有效降低血脂和血糖，預防心血管疾病的發生。
多醣也是三七的重要營養成分之一，能增強人體免疫力，促進人體新陳代謝，還具有良好的抗疲勞作用，這些多醣在改善人體內部環境、調節人體生理功能方面也發揮著重要作用。
黃酮類化合物是一種具有較強抗氧化作用的營養素，可以清除體內的自由基，延緩衰老，還具有良好的抗炎和抗菌作用。 這些黃酮類化合物可以有效預防和**一些慢性疾病，如冠心病、高血壓、糖尿病等。
除了以上三種營養素外，三七還含有一些其他對人體有益的物質，如多種維生素、礦物質和氨基酸等。 這些物質在補充人體所需的營養物質和促進人體的新陳代謝方面也起著重要作用。
三七粉是一種傳統的中草藥，由三七的根部研磨而成，每天服用一勺三七粉，你的身體會經歷以下五大變化：
1.改善心血管健康
三七粉中的黃酮和皂苷具有抗氧化和抗炎作用，有助於降低血壓、血脂和血糖。 長期使用三七粉可以改善心血管系統的健康，降低患心血管疾病的風險。
2.增強免疫力
三七粉中的皂苷和其他活性成分能夠增強人體的免疫功能，提高抵抗力。 長期服用三七粉可以幫助身體抵抗病毒和細菌的入侵，預防感冒等疾病。
3.止痛
三七粉具有消炎鎮痛作用，可緩解關節炎、痛風、肌肉疼痛等各種疼痛。 長期使用三七粉還可以預防骨質疏鬆症和骨折等疾病。
4.促進血液迴圈
三七粉可以擴張血管，促進血液迴圈，預防血栓形成、動脈硬化等心血管疾病。 同時，三七粉還可以改善大腦血液迴圈，預防中風、腦梗塞等疾病。
5.抗衰老
三七粉中的多種活性成分具有抗氧化和抗衰老作用，可以清除體內的自由基，減緩衰老過程。
首先，三七粉雖然具有良好的保健效果和藥用價值，但並不適合所有人。 孕婦、哺乳期婦女、兒童、過敏體質者、肝腎功能不全患者使用前應諮詢醫生或藥師。 特別是對於孕婦來說，三七粉可能對子宮有刺激作用，可能導致流產或早產的風險，因此孕婦應避免使用三七粉。
其次，三七粉的用量和使用也是需要注意的問題。 一般來說，三七粉的用量應根據個人的體質和需要來決定，並且應分次服用，一次不要太多。 此外，三七粉的使用也很重要，一般建議用溫開水送服，避免使用過熱或過冷的水，以免影響藥物的療效。
第三，三七粉的質量也需要注意。 購買三七粉時，應選擇正規藥店或**購買，注意檢查產品的包裝和標籤是否完整、清晰，並注意產品的生產日期和保質期。 如發現產品質量有問題，應及時聯絡商家或相關部門處理。
最後，三七粉雖然具有良好的保健效果和藥用價值，但它不是靈丹妙藥。 如果有疾病或身體不適，應及時就醫，並遵循醫生的最佳方案和建議，不要將三七粉作為靈丹妙藥，以免延誤病情或引起不良反應。
總之，服用三七粉時需要注意以上幾點，以保證使用的安全性和有效性，同時也要注意不要濫用三七粉，以免產生不良反應或藥物依賴。