很多家長對孩子的身高不滿意，畢竟現在家長群體裡會有比身高的情況，但有些孩子什麼吃都長不高，就算吃得奢侈、吃得酣暢淋漓，依舊又瘦又小，上不去，這讓家長很擔心。
湖北的蕭偉就是這樣，14歲，初二以後，一直很高，14歲就長到了180，但是在12歲之前，他的身高一直是班上最矮的，已經兩年沒見到他了， 可是他長高了好多，加上本山他擅長習，很擅長運動，而且看起來很年輕，成為別人家很多父母的孩子。
小薇的媽媽蘭姐每次看到別人稱讚兒子，都非常自豪，但她也會說起孩子以前身材矮小、身體不好的經歷，因為蘭姐和老公之前都在外地打工，想賺更多的錢給孩子更好的條件， 但她沒想到，在最初的幾兩年裡，蕭薇就開始頻繁生病了。
三天結束了我不想吃東西，而且比我吃的更想吃零食，因為我以前一直和奶奶在一起，所以我的嘴巴很挑剔，營養液比較不平衡，身體開始越來越差。
於是藍姐和妻子開始帶著孩子仔細檢查，發現小薇的身體缺鋅很，體內缺鋅導致吃肉和厭食比較明顯，身體開始每況愈下，這也是蕭薇一直瘦弱小的乙個重要原因， 而且他的身高一直沒有長出來，於是藍姐開始聽從醫生的建議，調整了缺鋅的問題，然後慢慢長高了。
為什麼缺鋅會使孩子身高矮小，身體素質差？鋅真的重要嗎？
首先，鋅是孩子順利成長的重要營養素之一，也是很多家長會忽略的營養素。
缺鋅的孩子往往只吃幾口，需要餵食，往往不想吃，只想吃零食，久而久之，缺鋅的問題開始出現，影響身高發育。
缺鋅的孩子也會時不時生病，感冒發燒也是家常便飯，隨著季節的變化，他們也會開始流鼻涕，久而久之，也會影響身高的正常生長。
缺鋅的孩子容易出現身材矮小，這意味著他們的身高和體重都達不到正常標準，因為鋅也是肌肉和骨骼合成的重要成員。
缺鋅的孩子，還有更重要的一點，這樣的孩子智力發育會很差，在學校注意力不集中，學習跟上習的速度也很慢。
所以，在找到長不高問題的原因後，藍姐就這樣給小薇補鋅了
首先，藍姐每天給蕭薇馨有寶補充蛋白鋅，幾個月後，蕭薇的胃口不僅上來了，而且身高肉眼可見，可不是瘦小的“小冬瓜”。
蘭姐還說，孩子經過一段時間的調整，孩子吃起來很活躍，平時不愛吃的西蘭花也能吃了，感冒發燒的次數少了很多，可以飽滿的去上學了，當然她長高了不少， 她很高興能盡快找到讓孩子長高的方法，否則以後定身高了再干預就來不及了。
不過，如果孩子想要長高，單靠補鋅是不夠的，平時在飲食上，蘭姐也很細心，給孩子一些含有多種營養的食物，同時補充營養才能長高，寶寶矮小的家長可以參考一下。
“加速器”的高度複製了進來！牛奶只是排在最後，醫生再窮也願意吃
1.山藥+排骨裙帶菜湯。
山藥需要新鮮，一起放入鍋中，排骨需要先焯水，裙帶菜需要洗淨放在一起煮半小時。
2.番茄+雞蛋瘦肉湯。
將2個西紅柿洗淨去皮，切碎，拌雞蛋，倒入湯中，再將肉泡塗在上面，煮熟，使其香噴噴。
3.牛奶+木瓜湯。
可以用一杯純鮮奶，直接加熱，再加點木瓜，或者直接把兩塊直接放進攪拌機裡，攪拌成糊狀，一起喝，營養又好吃。