BMI的計算公式是什麼？如何計算？

BMI的計算公式由世界衛生組織提出以公斤為單位的重量除以公尺為單位的身高平方。

BMI值參考：1.超過30屬於肥胖的範圍。

在 30 歲和肥胖之間。

在 28 到 28 歲之間，它是超重的。

在 5 到 24 之間，體重是正常的。

當您未滿 5 歲時，您被視為體重過輕。

通過BMI值，我們可以了解自己的身體健康狀況，並採取相應的措施來改善。

BMI也可能有患某些慢性疾病的風險。 例如，肥胖會增加患糖尿病、高血壓、高脂血症等疾病的風險。

如果你學會了上網，你已經看到了很多私人教練或營養師在某本書或某種聲音中發布的內容，對吧？除了上面簡要提到的醫學領域外，BMI值在美容或健身領域也發揮著重要作用。 例如，它用於評估客戶的身體健康狀況並制定個性化的健身或美容計畫。

BMI可以通過輔助我們了解自己的身體健康，採取適當的措施來改善，更重要的是保持良好的生活習慣，如合理的運動、健康的飲食和心態，以及定期在正規機構進行體檢。