冬天是長壽的季節，因為天氣寒冷，人們更容易選擇一些溫熱的食物來滋養身體。 在這些食物中，糖蜜紅薯被稱為冬天的第乙個”。長壽菜”。它比山藥便宜，比蓮藕更有營養，被日本、美國、新加坡等長壽國家視為長壽食品。 糖蜜紅薯豐富膳食纖維維生素c、維生素a、維生素b.鐵、鈣、鉀等營養成分，具有護眼、抗衰老、防三癌等功效，特別適合35歲以上人群。
為了讓大家更方便地享受糖蜜紅薯神奇的效果，今天我就和大家分享乙個製作方法，那就是將紅薯做貓耳朵。 這種小零食很受人們的歡迎，不僅美味，而且對身體也有很多好處。 以下是製作它的詳細步驟：
（1）原料的製備
1個紅薯，2斤低筋麵條粉末，30克紅糖， 15 克白糖，適量的水和食油
（2）生產步驟
1.將紅薯去皮沖洗乾淨，切成薄片放入蒸鍋中蒸熟。
2.將蒸好的紅薯放入攪拌機中，加少許水攪拌成汁備用。
3.將紅薯果汁，15克白糖將1公斤麵粉放入大盆中，攪拌成麵糰，揉成麵糰，蓋上蓋子保鮮膜休息 1 小時。
4.將是 30 克紅糖加入冷水攪拌均勻，然後放入1公斤麵粉紅糖在水中攪拌成麵糰，揉成麵糰並蓋上蓋子保鮮膜休息 1 小時。
5.靜置1小時後，取出兩個發酵的麵糰，擀成兩塊大小大致相同的麵糰（約0.）。2厘公尺厚）。
6.在紅薯在麵糰上塗上一層水並放置紅糖將麵糰放在上面並用力捲起，使兩個麵糰完全粘在一起。
7.將卷好的麵條切成2-4個球，放入冰箱冷凍2小時。
8.取出冷凍麵條，切成02厘公尺厚的薄片以備後用。
9.在鍋中加入適量食油當油溫為4熱時，將切好的貓耳朵放入鍋中，用大火（約90秒）煎至貓耳朵變黑並徹底炸熟。
、.將炸好的貓耳朵放入密封袋中冷卻後，可以儲存乙個月。
1.醒來後不要直接方面將麵糰冷凍一段時間，以便更容易切割，尤其是薄片。
2.煎貓耳朵時，應保持高油溫和高溫，這樣可以減少吸油量，使貓耳朵更脆。
3.麵糰紅糖用量一般為30克，1公斤麵粉，如果喜歡甜度重一點，最多可以增加到35克，但超過這個量會使貓耳朵太甜太油膩。
糖蜜紅薯作為冬天的長壽菜它不僅價格便宜，營養豐富，而且具有護眼、抗衰老、防三癌等多種功效。 特別適合35歲以上的人。 做紅薯美食法，除了能夠享受紅薯除了好處之外，您還可以品嚐美味的貓耳朵零食。 我希望你能嘗試製作並享受它健康而且很好吃。
從小公尺的圈子裡"糖心紅薯是冬季的首選長壽菜"從推文中了解到糖蜜紅薯現在是冬天長壽菜。糖蜜紅薯它比山藥便宜，營養價值更高，因此被稱為冬天長壽菜糖蜜紅薯，豐富膳食纖維維生素c、維生素a、維生素b. 鐵、鈣、鉀等營養素。 這些營養素在護眼、抗衰老和預防癌症方面發揮著重要作用，特別適合35歲以上人群長期食用。 除了營養豐富外，糖蜜紅薯它也被做成美味可口的"紅薯貓耳朵"小點心。 製備方法包括將紅薯蒸熟並攪拌成汁液，與麵粉和麵粉混合紅糖跟白糖混合攪拌到麵糰中，醒發後，將麵糰擀成麵糰，在紅薯將水塗在麵糰上並塗上紅糖將麵糰捲起，冷凍，切成薄片，最後油炸。 在製作過程中，需要注意的是，麵糰打樣後不宜直接切開，而應先冷凍一段時間，這樣更容易切開;用高油溫、大火炒貓耳朵，讓它們吸油少，更脆。 紅糖用量一般為30克對應1公斤麵粉，可根據個人口味增減。 製作的貓耳朵可以在密封袋中儲存乙個月。
簡而言之，糖蜜紅薯作為冬天的長壽菜，營養豐富，具有多種特點健康療效。 通過製作糖果紅薯貓耳零食，享受糖蜜更方便紅薯好處，而且味道鮮美可口的貓耳朵。 希望大家都能張開雙腿，閉上嘴巴，合理飲食，多吃有益健康要保留的食物健康長壽。