經常吃芋頭的好處和壞處

好處：增強食慾：芋頭營養豐富，經常吃芋頭可以促進食慾，對食慾不振的人有很好的改善作用。

補充營養：芋頭含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀等礦物質，以及維生素B、維生素C等維生素。

增強免疫力：芋頭中的粘液蛋白被人體吸收後，可以產生免疫球蛋白，經常吃芋頭可以增強人體的免疫力，對體質較弱的人有很好的改善作用。

缺點：加重胃腸道負擔：芋頭含有大量澱粉，過量食用可能會增加胃腸負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良症狀。

導致肥胖：芋頭含有較多的熱量，過量食用可能會導致熱量攝入過多，長此以往可能導致肥胖。

過敏反應：有些人對芋頭過敏，進食後可能會出現瘙癢、紅腫等過敏反應，嚴重者甚至會出現呼吸困難、休克等嚴重後果。

因此，雖然經常吃芋頭有很多好處，但也要適量食用，避免上述弊端。 同時，對於已經出現不適症狀的人，應及時就醫**。