每個媽媽都非常關心寶寶的飲食，畢竟飲食做好了，寶寶才能健康成長。 但是，由於有些媽媽對兒童飲食知識不精通，不了解寶寶的飲食注意事項與成人不同，可能會造成一些不必要的麻煩。
當瑞瑞開始吃輔食時，他的媽媽在她的飲食中新增了各種蔬菜，以便給他更均衡的飲食，這是真的，但錯了如果這些蔬菜處理不當，就會出現一些負面問題。
比如說，如果蔬菜處理不好，就會有苦澀的味道，孩子會不喜歡吃，瑞瑞的媽媽也處理不好，導致瑞瑞非常不喜歡菠菜。
後來，她改變了模式，熬粥給孩子們吃並特別新增了“成人調味料”孩子高興地接受了，看到孩子吃得這麼開心，媽媽也很欣慰，然後每次遇到同樣的問題，她都用這種方法來解決，心裡很開心，現在她覺得孩子終於不缺營養了。
通過對瑞瑞的習生活方式和飲食的了解，習醫生也確定了瑞瑞腎衰竭的罪魁禍首：調味料。
其實，在給寶寶新增輔食的過程中，一直有一種說法，就是要牢記“三不加”的原則，那麼哪三不加呢？
寶寶的身體狀態與成人不同，包括消化、食物儲存、自身免疫等，所以在飲食方面也與成人不同，成年人無法根據自己的飲食習慣為寶寶準備輔食習。
鹽：一歲以下的嬰兒不適合在輔食中加鹽。
首先，天然食物中含有一定量的鹽分，寶寶平時吃的時候已經能夠從食物中自然攝入，雖然量極少，但已經能夠滿足寶寶的發育需求。
其次，過多的鹽分可能會導致寶寶血鈉公升高，引起高鈉血症，嚴重時甚至危及寶寶的生命。 此外，鹽也會增加寶寶器官的負擔，不利於寶寶的健康。
糖：糖是一種看起來無害的調味料，但它確實有害干擾嬰兒的飲食習慣習，導致嬰兒肥胖是罪魁禍首之一。
寶寶喜歡糖的味道，所以如果你經常在食物中加入糖，可能會導致寶寶挑食。 此外，過量攝入糖分會在寶寶體內堆積，導致寶寶變胖。
兒童調味料：市面上有很多所謂的“兒童調味料”，比如兒童醬油等，這些調味料打著兒童的旗號，但實際上對寶寶的健康一點都不友好。
它們不僅具有原味調味料的特性，而且還新增了更多的新增劑，可以說對寶寶的危害更大。
3歲以下的寶寶是身體和智力發育的第一期，吃好的輔食對孩子的成長非常重要。 輔食吃得好不好直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力，因此，如果想要餵養乙個健康聰明、免疫力強、不喜歡生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。
這是一本關於輔食的權威書籍《每週吃什麼》，這本書的作者是南京市兒童醫院營養師、營養學碩士劉長偉，這本書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
例如，給寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長們對新增容易進入的輔食有哪些誤區？新增輔食的過程中容易出現哪些問題？您需要準備哪些工具來準備嬰兒食品？等一會。
每週吃什麼教導父母避免誤解，並每週提供輔食食譜。 它列出了從 6 個月到 1 歲的兒童每週應該吃的輔食食譜。
在1至3歲之間，為兒童提供如何補充鈣、鐵、鋅、硒、便秘、咳嗽等各種食譜，具有實用性。
附錄還包含新增輔食的定量表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》全書，裡面全是215種花樣多、營養齊全的輔食，詳細講解了每一種輔食所含的營養成分和功能，小朋友愛吃，大人好學。
手裡拿著一本好書，你就會心底底地給孩子喂輔食，尤其是從6歲到1歲的半年時間裡，如何一步步為孩子做營養豐富的輔食，不用家長操心由於每週的食譜都安排得很清楚，家長只要跟著做，就可以用美味營養的輔食來滿足孩子的胃口。
本書配有**，老年人使用起來也很方便。
**它也很便宜，只要59，就可以保證孩子營養均衡的輔食，何樂而不為呢？
每週吃什麼輔食“可以使用三年。 兒童食品書必須是真實的，因為兒童的健康是無價的。
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