冬季是泡腳的適宜季節，尤其對於手腳冰涼的人來說，睡前用熱水泡腳，不僅可以暖腳睡個好覺，還可以起到調節經絡、疏通血氣、調節臟腑等功能。 然而，痛風患者經常被告知要少刺激痛風發作的關節，少泡腳。 痛風患者可以泡腳嗎？我應該什麼時候泡腳？泡腳有什麼注意事項嗎？今天，鄧博士就來和大家一起討論這些問題。
痛風可以泡腳嗎？
痛風患者能不能泡腳，要看痛風患者處於痛風的哪個階段，如果痛風患者處於痛風急性期，則不適合泡熱水。 因為此時痛風患者的關節正處於紅腫熱痛的階段，此時泡在熱水中無疑會火上澆油，使患者目前的處境更加艱難。 同理，這個時候，你不應該用熱水、熱毛巾等來應用痛風攻擊關節。
痛風患者什麼時候可以泡腳？
痛風患者除了在痛風急性關節炎發作期間不浸泡熱腳外，在其他時間也可以適當地將腳浸泡在熱水中，例如在痛風的間歇期和痛風的慢性期，但如果痛風患者的腳上有痛風石，則需要減少泡腳的時間和頻率。
對於痛風緩解期的患者來說，適當泡熱腳不僅可以促進足部血液迴圈，緩解下肢和足部肌肉緊張，緩解疲勞;也有利於微小尿酸鹽結晶的消散，以及緩解疲勞和睡眠。
泡腳的注意事項。
泡腳不只是燒點熱水泡腳，還需要注意時間、水溫等事項，不是每個人都能泡腳的。 以下是泡腳的5個注意事項，建議仔細比較。
1、飯前和飯後1小時內不宜泡腳，此時大量的血液集中在胃內，幫助胃消化食物，如果在這段時間泡腳，會影響血液供應，從而影響胃腸的消化。
2.如果患者有足部炎症、外傷，以及糖尿病、靜脈曲張、血栓形成、心臟病、高血壓等基礎疾病，泡腳需謹慎。 由於這些患者泡足存在一定的健康風險，長時間泡腳和過高的水溫會促進血管擴張，導致全身有效迴圈血容量不足。
3、泡腳的水溫不宜過高，建議水溫控制在40-45°C。 泡腳的時間不宜過長，15至30分鐘為宜。 因為在泡腳的過程中，身體的血液迴圈加速，心率比平時快，如果時間過長，很容易給心臟帶來負擔。 此外，泡腳時，會有大量的血液流向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而感到頭暈，因此體質較弱的人和老年人在泡腳時要特別注意。
4.泡腳時，可以在水中加入一些中藥。 例如，痛風患者可以在水中加入少量鐵線蓮、歐洲防風草、附子、葛根等痛風常用的中藥。 而且泡腳的時候，不宜把腳泡在太少的水裡，因為太少的水不僅容易降溫，而且不能起到泡腳的效果。 因此，最好將雙腳浸泡在更多的水中，水面不能到達腳踝，這樣才能同時刺激腳上的所有穴位。
5.泡腳後，不建議將浸泡過的腳暴露在空氣中晾乾，不僅因為乾燥容易促進腳癬，還因為風乾時容易感冒。 尤其是冬天，泡腳後**上的毛孔都處於開放狀態，如果此時颳風，很容易使關節發涼，誘發痛風發作。 因此，泡完腳後，應用幹毛巾擦去腳上的水，然後穿上襪子。
對於痛風患者來說，泡腳確實有一定的好處，但泡腳的時間也要選擇。 如果你對螢幕前的痛風還有其他疑問，請隨時給我留言、評論、私信，我會及時解答你的問題！