補充“黃體酮”，讓你“年輕”，不顯得蒼老！吃嫩**，讓你60歲不怕看老！
在當今時代，美麗已成為女性的本能。 畢竟，好看是女人的名片，好看可以給人留下好的第一印象，長得好看的女人往往會從中得到更多的幫助。 為了讓自己的面板變得更好，許多女性每天都會使用大量的護膚品。 然而，為了達到美麗的美麗，明智地使用化妝品是不夠的，良好的生活方式習和健康的飲食也是至關重要的。
在我們周圍，總會有一些看起來很年輕的女人。 比如我老婆的兩個閨蜜，雖然都48歲了，但看起來也35歲了。 說到年齡，很多人都難以置信，直到看身份證才相信。 他們保持著每天早睡早起的習，同時每天吃美容食品。 特別是在秋天和冬天，南瓜是他們最常吃的食物。
南瓜是一種營養價值特別高的蔬菜，尤其是對於女性來說，35歲以後，每隔一天吃一次南瓜可以起到延緩衰老的作用。 這是因為營養學家發現南瓜中含有一定量的“黃體酮”。 黃體酮不僅有助於調節體內的荷爾蒙平衡，還可以改善粗糙度，具有抗衰老和美容功效。 因此，大多數愛美的人和想要看起來年輕的女人都喜歡吃南瓜。 每隔一天吃一次南瓜，你的**會嫩嫩明亮，六十多歲也不會顯得蒼老！南瓜的吃法有很多種，今天我想推薦一種以南瓜為主的美味佳餚"南瓜驢卷"。這道菜不僅糯公尺，而且很香。 接下來，我將分享這道“南瓜驢滾動”的詳細食譜，看完之後，你也可以學習製作這道菜。
所需材料：1350克南瓜。
2.糯公尺粉500克。
3.大豆150克。
4.15克白糖。
南瓜驢滾動練習：
1.首先，將南瓜去皮清洗乾淨，然後切成薄片。 接下來，將南瓜放入蒸鍋中，用大火蒸約 5 分鐘，直到南瓜完全變軟。
2.將蒸熟的南瓜放入容器中，用力攪拌成切碎的糊狀物。 如果你家裡有攪拌機，你可以把南瓜放進去，攪拌成南瓜汁，以備後用。
3.將南瓜汁、糯公尺粉和糖放入同乙個容器中，攪拌均勻。 然後，準備乙個碗，在碗底塗上少許油，將南瓜醬放入碗中，攪拌均勻，備用。
4.將裝有南瓜醬的碗放入蒸鍋中，用大火蒸約 15 分鐘，然後關火。 蒸熟後立即取出南瓜糯公尺團備用。
5.將大豆放入平底鍋中，用小火煎五六分鐘，直到大豆煮熟並破裂。 大豆完全冷卻後，將它們放入研磨機中，研磨成粉末以備後用。 如果家裡沒有研磨機，也可以去香料店買熟黃豆粉。
6.在手上塗上少許水或油，然後用手捏一小團南瓜糯公尺團，在黃豆粉中滾動，直到表面均勻覆蓋。 這樣，南瓜驢卷就準備好了。
胡大師的提示：
1.切南瓜片時，不要切得太厚，盡量保持薄，這樣5分鐘就可以蒸熟，節省天然氣的使用。
2.攪拌南瓜汁時一定要趁熱加入糯公尺粉，因為微微燙過的糯公尺粉可以使南瓜驢卷更加柔軟可口。
3.揉南瓜糯公尺團時，在手上擦少許水或油，以免粘在手上。 如果你不喜歡用手捏，你也可以用刀片切割。
大多數衰老緩慢的女性都喜歡吃“南瓜驢滾”！它可以補充天然的“黃體酮”，讓你的**柔軟明亮，保持良好的膚色，即使你60歲也不會顯得蒼老！如果今天的文章對你有幫助，請關注點贊，這是對我最大的支援。 接下來，胡大廚將分享更多有關烹飪技巧和健康養生的文章。 再次感謝您的**。