如果在醫院裡發現這六種激素，醫生建議補充雌激素，平衡過強的雄性激素，朋友可以試試以下方法：豆漿，每天一杯，不要當水喝。 子宮肌瘤、多囊卵巢、子宮內膜異位症都可以喝豆漿，只要每天喝不超過十斤或二十斤，就可以正常喝了。 大豆異黃酮只是食品，甚至不是保健品，裡面所含的雌激素微乎其微，而豆漿中的雌激素含量這麼高，不然那麼多男人也喝豆漿，也不會都變成少女。
混合生種子 無花果幹就我個人而言，我認為這種組合既快速又方便。 山姆的混合種子是一大袋四五十塊，每天抓一小撮生的吃，把無花果幹混進去吃就吃了。
生種子對雌激素和卵巢有很強的營養作用，無花果幹也是調節荷爾蒙平衡的良好食療。
紫蘇籽油、亞麻籽油、紅花籽油、鱷梨油、山茶油、葡萄籽油，我家裡這些油都有，裝在小油鍋裡，用來炒菜、涼拌，超級方便。 這些油也有利於日常飲食，調節內分泌平衡食物**。 您可以為自己和家人安排，並交替用餐。 
玫瑰茶、玫瑰精油，玫瑰是女性內分泌的“調節劑”。 無論是在家中放置玫瑰香薰，還是日常使用玫瑰精油，還是用玫瑰製作養生茶。 我一直覺得玫瑰是內分泌穩定、平衡、女性化的存在。 玫瑰暖氣解鬱，補血散瘀，調經止痛。 玫瑰的藥用性非常溫和，能暖心、暖肝、暖血管，緩解體內抑鬱，起到鎮靜、舒緩、抗抑鬱的作用。
黑雞、老母雞、鴨肉，這些肉是我做各種養生湯的首選。 這些食物中都新增了少許中藥成分，是激素和內分泌的良好食療。 女性雌激素減少