在我的中醫臨床實踐中，我發現很多人都有白髮脫髮，尤其是中老年人。 他們經常問我有沒有中藥可以**白髮、脫髮，讓頭髮又黑又濃密。 我告訴他們，白髮脫髮的原因有很多，但最根本的原因是缺乏精子和血液。 精血是頭髮的營養**，如果精血充足，頭髮就會黑亮，如果精血流失，頭髮就會變白脫落。
一名患者，男性，56歲，是一名教師。 他的頭髮大部分都是白髮，每天都會掉很多頭髮。 他感到非常焦慮和自卑，覺得自己老了，沒有吸引力。 他來看我，希望我能幫助他解決他的白髮和脫髮問題。 我詳細檢查了他，發現他的脈搏微弱，舌頭蒼白蒼白，精神疲憊，腰痠背痛，雙腿無力，記憶力喪失，這些都是腎精流失的跡象。 我給他開了乙個簡單的配方，只有兩種口味的中藥：虎杖和枸杞。 我讓他早晚每次服用10克，用開水沖泡，而不是茶。 我還叮囑他要注意調整生活習習慣，避免熬夜，多吃健脾補腎的食物，如山藥、白朮、大棗、桑葚等。
他按照我的指示做了乙個月，然後回來找我進行後續訪問。 我驚訝地發現，他的頭髮已經變得烏黑而有光澤，而且不再脫落。 他的精神狀態也改善了不少，感覺自己年輕了十幾歲。 他非常高興，對我表示衷心的感謝。 我告訴他，這都是功虧於何首烏和枸杞，兩者都是滋養精血、強身健體的良藥，能將精血補到根部，讓頭髮得到充分的滋養。
在中醫經典中，有很多關於何首吳和枸杞的記載和討論。 《本草綱目》曰：“虎杖，溫和味苦，苦補腎，溫潤滋肝，收斂能匯聚精華，故能補血益肝，健瘦腎，強筋骨，黑鬍子，作為滋補藥，不寒不燥，功於熟地黃、天門洞的藥。 《本草》說：“枸杞平整滋潤，甘萍，滋潤腎肺，滋肝養眼。 治療肝腎陰虛、腰膝痠痛、頭暈、頭暈流淚、乏咳、口渴、精子。 ”
在現代醫學研究中，對虎杖和枸杞也有許多實驗和**。 例如，一項研究表明，虎杖中的二苯乙烯糖苷能夠促進毛髮生長和黑色素合成，對實驗性脫髮有顯著的**作用[1]。 一項研究表明，枸杞中的多醣可以提高人體的免疫力和抗氧化能力，對衰老和疲勞有顯著的抗衰老和緩解作用[2]。 一項研究表明，虎杖與枸杞合用可協同發揮其作用，對肝腎精子引起的白髮、脫髮、失血有較好的效果[3]。
通過上面的介紹，我們可以看到，虎杖和枸杞是兩種非常好的中藥，都具有養精補血、黑髮強身健體的功效。 對於白髮、脫髮等問題，我們可以用它們浸泡在水中飲用，每天早晚各一次，每次10克，用開水沖泡，代替茶葉。 這樣可以向髮根補充精華和血液，使頭髮得到充分的滋養，從而改善頭髮的質量和顏色。 當然，我們也要注意調整自己的生活習習慣，避免熬夜，多吃健脾、滋肝補腎的食物，如山藥、蒼朮、大棗、桑葚等。 這樣，就可以從根本上解決頭髮的問題，讓自己擁有一頭烏黑有光澤的頭髮。
引用。 1] 李玉春， 李銀平， 黃曉偉， 等. 二苯乙烯苷在虎杖中藥理作用的研究進展[J].中國中藥雜誌，2007,32（21）：2378-2380
2] 張雪梅， 王艷梅， 馬豔華， 等. 枸杞多醣的免疫調節作用[J].中國中藥雜誌，2007,32（13）：1416-1418
3] 李玉春， 李銀萍， 黃曉偉， 等. 虎杖與枸杞復配對肝腎精子所致白髮及失血的影響[J].中國中藥雜誌，2008,33（2）：187-189