秋冬季鼻炎復發，一定要記住“三不顯，四不吃”！

入冬後，天氣越來越冷，風雪天氣增多，很多人開始出現鼻子問題，經常打噴嚏，流鼻涕，鼻塞瘙癢。 飽受折磨的人們很痛苦！

面對如此棘手的鼻炎，我們應該如何預防呢？一定要記住“三不顯，四不吃”，尤其是對於體弱的鼻炎女性！

編輯：鼻炎人“三不顯”！

1.不要露出你的腳。

冬季開始後，當寒冷從腳開始時，必須穿厚襪子和棉鞋，以免感冒和感冒。 如果感冒長時間不癒合，會導致鼻炎復發。

此外，冬天用熱水泡腳，不僅可以保暖，還可以促進全身血液迴圈，增強免疫力，改善睡眠質量。 同時，它還可以緩解鼻塞、流鼻涕等鼻炎症狀！

2.沒有關節暴露。

關節容易暴露在寒冷中，導致虛弱和寒冷。 慢性鼻炎往往與身體寒冷有關，如果身體寒冷，免疫力也會下降，久而久之容易導致鼻炎！

3.不要露出肚臍。

晚上睡覺一定要用被子蓋住自己，最好穿睡衣，以免著涼。 否則，不僅會感冒或感冒，還容易導致腸胃不適

編輯鼻炎人不吃四個！

1.不要吃容易生氣的食物。

鼻炎患者不宜吃容易著火的食物，一些辛辣食物，鼻炎患者也應盡量不要吃，如：辣椒、韭菜等辛辣食物。

2.避免食用容易產生氣體的食物。

鼻炎患者不宜進食易產生脹氣的食物，或易產生飽腹感的食物，如紅薯等。

3.避免刺激性食物。

鼻炎患者不宜進食刺激性食物，如香菸、酒精或醃製蔬菜等，這些食物會導致身體分泌過多的胃酸和消化液，從而導致病情加重。

4.避免吃酸味過大的食物。

鼻炎患者不應吃酸味食物。 吃太酸的食物會直接刺激鼻子，導致酸流經鼻腔，對鼻炎不利。

總之，鼻炎患者的日常飲食至關重要。 避免辛辣刺激性食物，飲食清新清淡，可有效預防鼻炎復發。 另外，如果你患有鼻炎，你應該及時使用Anzerat，科學解決！