昨天小燕看到這麼熱搜，或多或少都嚇人！溼睡會導致癌症，這肯定讓很多人不寒而慄，但也有另一種聲音不同意。
小燕想說的是，不管是否致癌，濕漉漉的頭髮睡覺，總是對健康不利。 很多人都有晚上洗頭的習，所以他們不必早起洗頭，但你知道嗎？洗完頭睡覺後，睡覺前一定要吹乾，這裡的幹是指徹底吹乾，而不是半乾。 濕漉漉的頭髮睡覺真的不好，不僅對頭髮，而且從長遠來看對身體也是如此。
溼頭髮入睡是有害的
感冒和流感
睡前用熱水洗頭後，擴張的毛細血管受到外界的刺激，當頭部冰冷凝結時，身體就會被凍結。 而且洗完頭後，大量的水分會從你的頭上蒸發掉，這會帶走你身體的大量熱量。
如果免疫力減弱，散熱會導致上呼吸道毛細血管收縮，區域性血流量減少。 當上呼吸道變弱時，細菌和病毒可能會利用其弱點，引起上呼吸道感染和感冒症狀，如流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒。 因此，沒有乾發睡覺更容易感冒。
頭痛和頭暈
睡覺時，頭皮中的水分不斷蒸發，帶走大腦的熱量，容易導致寒冷侵入頭皮，自然導致頭痛。
枕頭細菌生長
濕髮上的水分會滲透到枕頭中。 時間長了，枕芯自然變黃了。 人們經常睡覺的枕頭材質是容易受潮發霉的材質，潮濕的環境更有利於細菌的生長，讓枕頭簡直就成了細菌培養箱，其危害可想而知。
頭髮損傷
睡覺時，頭髮會被揉搓擠壓，很容易彎曲成各種形狀，頭髮幹了，柔軟度降低，所以定型，梳理就成不了什麼大問題。 而且，在這種情況下，梳理頭髮的過程也更容易造成頭髮斷裂，對頭髮造成傷害，更嚴重的是，很多頭髮會掉落。
頭皮皮炎
馬拉色菌是人體中常見的正常寄生真菌，定植於皮脂腺豐富的區域。 濕髮可能會使其在毛囊中繁殖，刺激炎症反應，導致頭皮發癢、大量頭皮屑、紅斑和丘疹，還可能結痂，油膩的白色或淡黃色鱗屑脫落。
頭髮快乾小貼士
1.使用發巾。
與普通毛巾相比，發巾烘乾材料更細膩，吸水性更強。 使用發巾時，低下頭讓頭髮自然垂下，然後將發巾套在頭上，將頭髮全部放入發巾中，十分鐘後頭髮就會變乾。
2. 使用吹風機。
吹風機的最佳溫度在57左右，可以在短時間內快速吹乾頭髮，同時保持頭髮的天然水分。 如果吹風機配有冷凝器頭，可以集中風並加速頭髮的乾燥，也可以使用。
3. 用毛巾吹頭髮。
用乾毛巾蓋住頭髮，然後用毛巾吹乾頭髮。 據說這種方法可以讓毛巾吸收頭髮上的水分，同時將熱量從吹風機傳遞到頭髮上，使頭髮幹得更快。
總而言之，不要冒“溼頭髮睡覺”的風險。 如果你在睡前洗頭，無論你有多忙，你都應該在睡覺前吹乾頭髮。