從200度近視到零度數，我做對了什麼？

成功退刀軸 009mm，近視度清除，肉眼視力從08 比 12.每個人都在問怎麼做，所以我再分享一次。

1.多習，制定適合自己孩子的方法，然後堅定不移地堅持下去。 而且我必須放下功利主義，我知道我這麼多的努力可能沒有效果，但如果我不付出，情況會越來越糟。 媽媽們，孩子是自己的，要多學習，多學習，多學習。 不只是問乙個上來的方法嗎？在家如何取下鏡子？事情是人為的，你不學習自己，我說打破你的嘴，你還是等著瞧。

2.確保孩子學習習的環境光線充足，並更換護目鏡。

3.一定要每天留出時間在戶外，羽毛球、足球、騎自行車都超級好，當然一定要看得遠。

4.現在我能用耳朵聽到問題解決了，堅決不用眼睛看。

5、嚴格控制用眼時間，堅持20 20 20的原則。

6、堅決不騎自行車去能去的地方開車，騎自行車的過程就是乙個高品質視覺的過程。

7.早點睡覺！休息夠了！！充足的睡眠對兒童近視的防控有非常積極的作用！睡前，要把握好護眼時間，睡前冷敷15分鐘眼睛，我家濕潤舒適，使用起來比較安全，冷敷可以降低眼壓，近視小兒一般眼壓都很高，冷敷不僅可以降低血壓還可以提高眼壁鞏膜的彈性， 幫助視力恢復，擺脫戴眼鏡。睡覺時，應關閉室內燈，不要開啟夜燈，應保持完全黑暗的狀態。