有時候會發現自己莫名其妙的牙疼、眼睛紅腫、嘴角發炎等，其實可能是某些水果吃多了;
而有些人的體質，如果多吃水果，很容易出現胃部不適和腹瀉，從而導致消化功能紊亂。
為什麼？ 其實，水果再好吃，吃錯了也會傷到身體！ 這是因為水果也被歸類為熱水果和冷水果。
比如我們常說的“桃子養人，杏子傷人，梅樹下埋死人”，其實和水果的冷熱有關“李子和杏子”是兩種寒果，吃多了容易導致胃寒。 如果肚子冷了，身體也涼了，人吃了這些冷水果，身體往往會忍不住，腹瀉等問題。
水果有冷有熱之分，應牢記清單。
水果主要有三種型別：冷水果、暖水果和熱水果。
1.冷水果。
緩解乾燥。 典型代表：西瓜、山竹、甜瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、獼猴桃、甜瓜、椰子、櫻桃番茄等。
冷水果是冷的，有助於解熱和清熱。 對眼睛發紅、牙齦腫痛、口渴、尿短紅、大便乾燥、舌紅黃等真火病有很好的緩解作用。
一般來說，體質非常火辣的人，夏天新陳代謝旺盛，交感神經系統佔主導地位，出汗很多。 他們經常有紅臉、口幹、易怒和便秘。 他們特別喜歡在夏天吃冷的東西。
此外，腸胃功能較差的老人和兒童不適合吃冷水果。 如果你真的想吃東西，你可以在午餐後和晚餐前少吃，不要吃太多。
2.溫暖的水果。
最有教養的。 典型代表：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、菠蘿、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果等。
溫暖的水果相對平和，適合大多數人。 一般來說，溫熱的水果可以大量食用。 這種水果具有溫補、祛寒補虛、祛寒補虛、祛寒、增溫、促進人體能量代謝等作用。
3.熱水果。
保持寒冷溫暖。 典型代表：荔枝、桃子、桂眼、櫻桃、棗、榴蓮、木瓜、橙子、蘆薈等。
對於體質虛弱的人來說，他們有氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，即使在夏天也四肢冰涼。
相比之下，這些人的臉比普通人更白，很少口渴，不喜歡暴露在寒冷的事物中，包括進入空調房間。 因此，對於這些人來說，多吃一些溫熱的水果無疑是有益的，但不能輕易吃太多熱果，否則正常人的體質會生氣。
好吧，我今天就分享一下，希望對你有所幫助。
跟著我，了解更多有關健康的知識，讓我們一起健康。
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