冬天的辦公室總是充斥著咳嗽聲，很多人嘗試過各種藥物**，但咳嗽還是沒有好轉。 除藥物**外，節食這也是一種嘗試的選項。 而在冬天，最適合咳嗽的成分是蘿蔔蘿蔔它在冬天很常見，通常可以購買並儲存在家中冰箱因為早就有一句民間諺語：“.蘿蔔上市，醫生很好“，這說明蘿蔔的多重好處。 實際上蘿蔔在古代，它是一種對身體有益的食物本草綱目據記載：蘿蔔具有“大下氣、祛谷、中和祛邪”的功效。 因此蘿蔔有助於解胃消化、解咳化痰、清熱等功效。
除藥物**外，我們還推薦一種能有效緩解咳嗽症狀的藥物食譜。你只需要準備一定的數量橘皮並新增半根蘿蔔並適度蜂蜜，一起煮，然後就可以一起喝湯，一起吃食材了。 當然，在購買時蘿蔔不僅如此白蘿蔔青蘿蔔跟胡蘿蔔這也是另一種嘗試的選擇。 讓我們來看看這三個蘿蔔之間的區別。
白蘿蔔維生素C含量是另乙個蔬菜數倍的果實，同時豐富膳食纖維。白白蘿蔔有助於清除火災，特別是對於咳嗽和痰液過多吃飯的人。 以下是建議白蘿蔔食譜白蘿蔔荷包蛋。配料包括雞蛋白蘿蔔切碎的蔥。製作方法如下：
1.將白蘿蔔洗淨，切成段，再切成薄片，再切成細條
2.鍋內倒入適量油，將雞蛋打入鍋中，煎成荷包蛋
3.加入適量的水，大火煮沸，加入一些白蘿蔔絲，繼續煮沸
4.加入適量的鹽調味，撒上一些切碎的蔥。
青蘿蔔外觀綠色，富含葉綠素、鉀、鋅，具有安肝消火的作用。 以下是建議青蘿蔔食譜青蘿蔔炒豬肉絲。 成分包括：青蘿蔔青椒柳肉、鹽。 製作方法如下：
1.將青蘿蔔洗淨，切成薄片，再切成細條備用
2.將青椒洗淨，去掉中間的莖和種子，然後切成細條
3.將瘦塊洗淨，切成薄片，再切成細條，放入碗中，加入少許白胡椒粉和鹽，再加入一些玉公尺澱粉，用手攪拌均勻，最後加入少許食用油再攪拌均勻
4.鍋中倒入適量水，煮沸後將青蘿蔔在平底鍋中切碎漂白，取出並瀝乾;
5.鍋中倒入適量油，加熱，放入肉絲，炒至變色，再加入蘿蔔絲綢和青椒切絲，一起翻炒均勻;
6.加入適量鹽調味，炒至青椒碎。
紅桃蘿蔔含水率高，其花青素成分具有抗氧化劑功能。 以下是推薦的紅心蘿蔔食譜五花肉時令蔬菜卷。 成分包括：五花肉， 萵苣， 紅心蘿蔔胡蘿蔔、黃瓜、大蒜、姜大蔥肉桂八角四川花椒顆粒、月桂葉、鹽、生抽、辣椒油、糖、醋、香油。 製作方法如下：
1.將五花肉沖洗乾淨，放入冷水中，加入姜大蔥肉桂四川花椒穀物、月桂葉、鹽一起煮沸;
2.煮沸後，撇去血沫，蓋上蓋子，繼續燉40分鐘
3.放置生菜，紅心蘿蔔胡蘿蔔黃瓜洗淨，去皮，切片，然後切成細條，越細越好;
4.將切好的蔬菜浸泡在冷水中
5.什麼時候五花肉煮熟後，用筷子戳穿透，取出冷卻，然後切成薄片;
6.在乙個小碗裡，加入一些蒜末，倒入生抽、辣椒油、糖、醋、香油和雞精，攪拌均勻
7.將五花肉片放在蔬菜上，卷起來放在盤子中間
8.最後，淋上準備好的大蒜醬。
以下是三種型別的建議蘿蔔之食譜，希望能幫你解決咳嗽問題。