在化學中，有一種現象叫做“半衰期”。
放射性元素的原子核會隨著時間的推移而緩慢衰變，衰變時間的一半就是半衰期。
其實人也是一樣的，很多人退休後進入了半衰退狀態。
明明生活很好，社會很積極，但退休的人卻覺得很痛苦，總覺得自己不被社會、親戚朋友，甚至孩子關心。
的確，退休人員最大的悲哀不是缺錢，而是他們進入了以下狀態。
首先，它進入了知識的半衰期，與社會格格不入。
退休了，不要混在職場上，不管什麼知識，都能學，不學。
人們習慣於認為學習是無用的。
時代瞬息萬變，知識也在瞬息萬變。 如果習慣性地吃舊經驗，只能被時代悄悄淘汰。
“東北網”上有一條訊息，反映了老年人與社會脫節的問題。
在黑龍江省雞西市，67歲的謝爺爺走進超市，手裡捧著一串葡萄，準備付款。
收銀員告訴爺爺，不接受現金，只能在網上付款。 大個子生氣了，撿起葡萄，衝了出去。 保安攔住了大個子。
最後，在保安的協助下，大叔用現金支付了款項。
一筆交易，乙個誤會，很長一段時間。
隨著網際網絡的興起，超市越來越智慧型化，購買和結賬的渠道也分為幾種型別。 老爺子不懂，他走進了智慧型結算通道，排隊等了很久也做不到;有些自動售貨機，如果你不使用它們，看看內容的內容，你也很著急。
同樣，旅行的智慧型化也讓老年人在旅行的過程中非常不舒服。 本來是要看風景的，但是卡在景區門口，或者中途上了公交車，出現了“不忙”的問題。
更可怕的是，學習渠道眾多，但內容千變萬化，容易陷入“低階學習狀態”。 例如，看無聊的笑話和聽無意義的課件。
儘管社會一直在呼喚等待老人，但社會不會停止進步，太多的方面，等不及了。
第二，進入精神半衰期，帶著憤怒生活。
抱著靠老的念頭，再怎麼走，都會不開心。 畢竟，讓你是愛，不讓你是你的責任。
例如，在公共汽車上，當乙個老人遇到乙個不讓座的年輕人時，他會咆哮。 就算吵贏了，老爺子整天不高興。
捫心自問，有多少退休人員真正做出了巨大的貢獻？養老本身，因為社會越來越好，養老條件也逐漸改善，我們需要感恩。
除了依靠老年的精神內耗外，還有生活習慣的內耗。
我曾經遇到過乙個老鄰居，他每天都要喝昨天剩下的白開水，因為他不想扔掉。 昨天的公尺飯，就算有點不好，也得吃。
吃太多變質的食物，總有一兩次，身體承受不了，所以藥費就是半個月的生活費。
把省下來的錢和藥費比較一下，你就會知道，老年人根本不省錢，反而降低了生活質量。
要不要改變自己的生活習慣，老人想了很久，試了試，但隨後又回到了原來的習慣。 結果，優柔寡斷的內耗也來了。
俗話說，“每個家庭都有一本難讀的書。 ”
對於家庭的發展，老年人不會滿足。
期待星星和月亮，孩子有工作，結婚。 但是工作不是很好，兒媳婦服侍老人有點困難。
孫子讀書的時候總是有點窮，覺得未來沒有希望了。
老人的兄弟姐妹也有矛盾，半句話都說不出來。
一些親戚，慢慢分開，開始鄙視老人。
每天超過20個小時，有更多時間感到不適，更少時間獲得快樂;房子越吵，和諧就越少。
乙個聰明的退休人員，拒絕做乙個半老年的長期主義者。
是的，拒絕進入半衰期是乙個長期的過程，只要你每天進步一點點，那就好了。
首先，制定長期學習計畫。
當你無事可做時，養成好讀書的習慣。 選擇有價值的書籍。
在書的世界裡，人們自然而然地變得安靜。
很多你看不透的東西，在書的指導下，讓你去學習。
我可以看到一切，而不會脾氣暴躁或沮喪。
第二，積極融入社會，而不是排斥在社會之外。
積極拒絕社會的負能量，接近正能量。
每天都有鋪天蓋地的新聞，我們周圍也發生著一些故事。 但知道如何選擇。
不要否認社會，因為它有骯髒的一面。
沒有人是完美的，社會也是完美的，它不能滿足所有人。
第三，打破生活中的“大資料”。
如果你仔細觀察手機軟體的推薦邏輯，你會發現乙個模式——你點選的內容接下來會推薦。 你所看到的是非常片面的。
社會上也是一樣，你對什麼感興趣，你會發現越來越相似的東西，你會對其他東西視而不見。
多角度看世界，力求全面。
世界的評判越公平，人生的幸福指數就越高，越不會走到死胡同。
金錢並不直接等同於幸福。
金錢只能保證我們無憂衣食，過上幸福的生活，我們需要不斷提公升我們的精神世界，更新我們的智慧。
每天超越昨天的自己，擁有豐富的精神世界，每天都快樂，就是長壽。