你可能會想：這是乙個非常奇怪的問題，畢竟蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，吃起來方便又美味，而且對健康有很多好處。 你可能會認為，洗乾淨，咬一口，是最簡單、最正確的吃法。
但是，你知道嗎？ 蘋果其實還有很多不為人知的秘密，如果能把蘋果和其他一些成分一起用，燒開水喝，你會發現你的脾胃會變得很舒服，你的身體也會變得更健康。 為什麼？ 請繼續閱讀。
蘋果+紅棗，鮮血與美麗的神器
棗是一種它富含鐵、鈣、維生素和氨基酸，可以促進血液迴圈，改善貧血，增強免疫力，美容護膚。 但是，你知道嗎？ 如果把紅棗和蘋果一起煮，喝起來，效果會更加明顯。
這是因為蘋果中含有大量的果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，可以幫助紅棗中的鐵更好的吸收，同時蘋果中的維生素C也可以增強大棗中維生素的作用，讓你的血液更加充沛你的**更光滑。
此外蘋果和棗子的甜度也適中，不會讓你覺得太累，反而會讓你感到清爽可口。 那麼，怎麼能做出這樣一杯蘋果和棗水呢？
其實很簡單，只要按照以下步驟操作，就可以輕鬆得到：準備乙個蘋果，洗淨去皮切成小塊，準備10-15顆紅棗，洗淨去核。
將蘋果和棗放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸，轉小火煮20-30分鐘，直到蘋果和棗變軟。 將鍋中的水和果肉倒入杯中趁熱飲用，或讓其冷卻後放入冰箱冷飲也很好吃。
這樣的蘋果和棗水它不僅可以滋血滋養面板，還可以滋潤腸道，防止便秘，對女性來說是一種非常好的保健飲料。
你可以每天早上空腹喝一杯，或者每天晚上睡覺前喝一杯，堅持一段時間，你會發現你的膚色會變得更好，你的身體也會變得更好它變得更容易了。
蘋果+鹼性蔬菜，減少橘皮組織的絕招**
鹼性食物它是一種可以幫助身體維持酸鹼平衡的食物，它可以中和體內的酸性物質，預防酸中毒，提高免疫力，預防疾病。 但是，你知道嗎？ 鹼性食物也有非常重要的作用，那就是橘皮組織**。
這是因為鹼性食物可以促進新陳代謝，加速脂肪的分解和排洩，減少脂肪的堆積，從而達到最佳效果。 而且，大多數鹼性食物都是低熱量、高纖維的蔬菜，可以增加飽腹感，降低食慾，控制卡路里攝入對**也有好處。
所以什麼樣的食物是鹼性的？ 其實鹼性食物的種類很多，按溫度可以分為冷、涼、平、熱、熱。 其中，冷鹼性食物包括西紅柿、西葫蘆、馬齒莧、佛手瓜、海帶等; 涼鹼性食物包括蘿蔔、苦瓜、茄子、蓮藕等;
扁鹼性食物包括捲心菜、黑木耳、菊花、白木耳等; 溫鹼性食物包括韭菜、南瓜、山藥等; 熱鹼性食物包括辣椒大蒜、胡椒粉等
您可以基於以下基礎：根據自己的體質和喜好，選擇適合自己的鹼性食物，燒開水和蘋果一起喝，你會發現你的脂肪會悄然消失，你的身材會變得更苗條。 那麼，如何製作這樣一杯蘋果鹼性植物水呢？
這其實很簡單，只需按照以下步驟操作，你就可以輕鬆完成： 準備食材：你需要準備乙個新鮮的蘋果、一杯水、一勺小蘇打和一塊青蔥。 將蘋果洗淨，切成小塊，放入榨汁機中榨汁。 將水煮沸後，加入榨蘋果汁攪拌混合。
新增小蘇打：在鍋中加入一勺小蘇打，繼續攪拌均勻。 加入青蔥：將青蔥洗淨，切成小塊，加入鍋中，繼續攪拌均勻。 烹飪方法：將鍋中的水煮沸，然後將火調小，繼續煮 5 分鐘，直到水變得粘稠。
調味料：加入鹽和胡椒粉調味。 從鍋中取出：將煮熟的蘋果鹼性蔬菜水倒入碗中享受。
這杯蘋果鹼性蔬菜水不僅口感清爽，而且富含維生素和礦物質，對身體有很多好處。 如果想增加更多風味，也可以在水中加入一些香料或檸檬汁。 此外，如果您想調整植物水的 pH 值，您可以增加或減少蘇打水的使用量。
蘋果是一種營養豐富的水果，富含膳食纖維、維生素和礦物質等，對身體有很多好處。 蘋果除了可以直接食用外，還可以與其他食材一起煮飲，不僅口感更濃郁，而且可以起到更多的保健作用。
總之，蘋果是一種非常健康的水果，通過燒開水和其他成分一起飲用，可以更好地發揮其健康益處。 每天喝一杯這樣的蘋果水，不僅可以滋養脾胃，還可以提高身體的免疫力，促進身體健康。