一登大師曾經說過：“我雖然修煉的是佛法功夫，這與真經中描述的道家內功不同，但是看這個大綱，武功到了最高境界，其實同一條路，並沒有太大的區別。 ”
在金庸的武林世界裡，內功到最後都是一樣的，只是大家選擇的修煉方式不同。
有些人很聰明，已經找到了快速積攢內力的方法，所以他們創造的內功和心法都算得上是“神功”，比如《九陽神功》《九陰真經》《易金經》等; 有些人不夠聰明，所以無法創造出這樣的武功，只能按部就班地積累內力，所以江湖高手的武功有優有劣。
但事實上，如果他們都能活到一千歲，那麼最終，每個人的內力都不會差多少。
探索人體的奧秘，是培養內力的關鍵。 為了實現這一目標，有許多不同的修煉方法，如太極拳、氣功、瑜伽、冥想等。
這些方法中的每一種都有自己獨特的想法和技術，可以幫助我們更好地了解人體的工作原理並獲得身心健康的好處。 無論你是初學者還是高階修煉者，你都可以在這些方法中找到適合自己的方法，提高你的身體素質和精神境界。
內力的修煉方式各不相同，有的人通過毒藥修煉，比如蜘蛛; 有的人通過吸收別人的內力來提公升自己的修為，比如讓我做我該做的事; 也有人通過攝取外物來積攢內力，比如白子子。
其中，《葵花寶書》是內力損失最大的，《古墓派的《玉女心經》是最奇異的內力。 古墓派族長婆婆林朝英和王重陽曾經是一對“神仙夫妻”，但因為王重陽始終不放下心中的國仇和家仇，拒絕了她，最後兩人分別隱居在古墓和中南山。
他們的故事，就像張無忌和周芷若一樣，最終乙個去了蒙古，乙個隱居在峨眉山。
林超英的武功本來就很深厚，她獨自一人在古墓裡度過了日子，開始深入研究全真武學，並將自己的武功經歷記錄在一本書裡，那就是《玉女心經》。
雖然這種內力法對修煉者的內力提公升有限，但修煉越深，出手的速度就越快。 《玉女心經》與《向日葵寶書》相似，但處理體內熱量的方式不同。
《葵花寶書》通過宮中處理體內的熱量，而《玉女心經》則通過**套裝解決了這個問題。 因此，《玉女心經》也有乙個不太好的綽號。
為什麼修煉時需要**？ 林朝英之所以這樣修煉內**門，是什麼原因？ 難道是因為她想象著和王重陽一起練這門武術？
古墓裡，她日復一日地試穿婚紗，卻直到死都沒能嫁給王重陽，實在是太可悲了。 林朝英的人生如此悲慘，金老安排楊過和小龍女成為夫妻，或許是為了彌補王重陽和林朝英沒能在一起的遺憾。