如何面對躲在“蚊子”後面的“大象”？

深圳商報首席記者魏佩娜

為什麼有時候在別人看來無關緊要的小事，卻像蚊子鋒利的口器，刺入我們的心靈深處，讓我們生氣，甚至沮喪和悲傷？

正如有人所說，看起來像“蚊子”的小東西背後的情感就像“大象”。 每一種情緒都有其原因，有時我們知道自己為什麼沮喪和憤怒，但有時我們不知道為什麼。

“躲在蚊子後面的大象”。

德恩斯特弗里德·哈尼奇

德伊娃·溫德勒作者

敖陽麗歐理歐譯本

台灣海峽出版社

一年級月

在《躲在蚊子後面的大象》一書中，德國心理學家恩斯特弗里德·哈尼奇和伊娃·溫德勒結合40多年的專業經驗，以真實的心理諮詢故事為案例，結合生動巧妙的隱喻，希望幫助讀者從情緒中找到勇氣，找到打破僵局的方法。

沒有人會無緣無故地陷入情緒困擾，在這本書中，我將結合多年的諮詢經驗，教你如何擺脫它，幫助你找到心理平衡。 親愛的讀者，我們希望這些內容對您有所幫助，並為您的生活帶來積極的變化。 恩斯特弗里德·哈尼奇說。

首都師範大學哲學系特聘教授陳家英對這本書評價：“我們常常因為瑣碎的事情而生氣，這給我們的生活增添了很多麻煩。 作者探討了細微差別，並在童年基本需求受到侵蝕的情況下找到了情緒的根本原因。 作為實用諮詢師，筆者用很多具體的例子，提出改善心態的方法，有助於促進夫妻和睦，改善職場人際關係，也可以看作是一本全面的育兒指南。 ”