在生活中，不可避免地會受到一些傷害。 我們如何應對傷害？ 你是選擇逃避，還是勇敢面對？ 受傷後，做以下事情，你就贏了。
1.允許自己悲傷，不要壓抑自己的情緒
承認你的痛苦開始**。
受到傷害後，讓自己悲傷，不要壓抑自己的情緒。
壓抑自己的情緒只會讓你更加痛苦，無法放手。
悲傷是人的天性，不要覺得悲傷是軟弱的表現。
在你開始之前，允許自己悲傷**。
讓自己悲傷是面對傷害的第一步。
悲傷可以哭泣，可以傾訴，可以寫日記，任何讓你感到舒服的事情。
不要壓抑自己的情緒，學會釋放和表達它們。
2.學會放手，不要糾結於它
放下過去，才能獲得新的生活。 ”
受傷後，學會放手，不要糾結於此。
堅持自己的想法只會讓你痛苦不堪，無法前進。
放手是讓你自由的東西，讓你開始新的生活。
放手不是忘記，而是選擇原諒和放手。
學會放手是處理傷害的第二步。
放手、分散注意力並尋求朋友或家人的幫助需要時間和耐心。
學會原諒，不要讓過去的傷害影響你的未來。
3.提公升自己，變得更強大
如果你開花，蝴蝶就會來。 ”
受傷後，你需要提高自己，變得更強壯，才能更好地保護自己。
堅強的人，不容易受傷。
提公升自己，這樣你就有更多的力量和勇氣。
只有變得更強大，才能更好地面對未來的挑戰。
自我完善是面對傷害的第三步。
自我提公升可以從很多方面開始，包括知識、技能、經驗、人脈等。
不斷學習，不斷進步，讓自己更強大。
4.珍惜當下，活出精彩人生
過去就是過去，未來值得期待。 ”
受傷後，珍惜當下，活出精彩。
沉溺於過去只會讓你無法前進，無法獲得幸福。
只有珍惜當下，才能充滿希望，迎接新的挑戰。
活出美好的生活，才是最好的“復仇”。
珍惜當下是面對傷害的第四步。
要珍惜當下，就要活在當下，享受生活，不要為過去和未來發愁。
做你喜歡的事情，過上充實的生活。
結論：
受傷後，不要害怕，不要退縮。 做好以上幾件事，就能克服傷害，贏得屬於自己的幸福生活。
希望大家能勇敢面對傷痛，早日走出痛苦，過上美好的人生。
2月** 動態激勵計畫