也許只有減肥過的人，才懂得只活一次，愛自己

我佩服減掉100斤的努力，減肥過的人都知道減掉10斤有多難; 但也許我們可以看看這 100 磅之外的東西。

看了不少賈玲的採訪後，她覺得找愛情可能比多讀書食譜更有用，她不想出門，或許只是因為她不喜歡，對於外面的世界，她覺得躲在家裡可能更安全、更安心， 而且她也知道自己現在可能不被人喜歡，但在過去，她的嘗試似乎並沒有得到任何積極的反饋，正好人們在脆弱的時候需要積極的反饋，所以她退縮了，沒有繼續努力。

人有希望就能堅持，就能變得更好，但這種希望不應該是外界給的，因為外界不可信，也許你應該找到發自內心的愛，然後給自己乙個堅持的動力，當你想放棄的時候，拿出來給自己動力， 咱們來一次吧，沒人有義務陪你下去，給你該有的輔助功能，找到你的愛，然後堅持努力。

她不只是**，她還鍛鍊了肌肉，她也獲得了健康，多好啊。

PS：那個殘酷的老鼠實驗的震撼。