桌球“先判斷後出手”，即使犯錯也是一種進步

桌球接發球能力不夠，會完全陷入被動打局，所以要提高接發球的水平，是乙個必須克服的門檻，接發球難度大，主動權完全掌握在對方手中，不受自己控制，所以如果沒有一定的“預測能力”， 提前準備，只能靠盲人，遇發球老實易對付，如果遇上發球能力強，假動作是現實的對手，只剩下迷茫了，通過最近的訓練和學習，我理順了提公升接髮能力的經驗， 主要表現在兩個方面：

一是“判斷意識”，最大的體現就是球已經打了多年，但接球能力卻一直停滯不前，這是由於缺乏“判斷意識”造成的，解決思路是：明確不同的落點、不同的接髮方式的不同旋轉，根據判斷選擇接髮方式， 就像公式的應用一樣，應該注意的是，我們要先判斷後射擊，養成判斷的習慣，不要害怕錯誤，錯誤本身就是一種進步。

二是“判法”，接髮需要判斷的要素很多，比如落點、旋轉、速度、佯攻等，不是幾篇文章或者咬牙切齒的訓練，短時間內就能產生效果，這裡簡單來說：

落點：看對手發球後的第乙個落點，遠離對手的端線，看對手觸球後的正手和反手位置，身體和板頭朝向。

旋轉：通過對手的發球前站立架前前後轉，大部分都可以判斷，比較簡單，主要是上下旋轉，可以採用淘汰法，只要對手在球拍不平的那一刻觸球，碰到球底（設定我的標準， 隨時糾正），其餘的被判定為上旋球。

在速度方面：長球一般速度快，旋轉弱，短球慢速旋轉。

佯攻：不要被對方觸球前的各種動作所迷惑，佯攻不會增加接球的難度，只會分散接球的能量，所以一定要盯著觸球的那一刻。

接球後養成判斷的習慣，再加上合理的接球方式，能力自然會逐漸提高，怕“吃虧”後總結和糾正，一條通往黑的道路，當然，接球的方式不是絕對的，適合自己的特點才是最合理的， 以上純屬我個人的實踐經驗，對吧，希望大家糾正批評。