今年回家過年的時候，雖然很熱鬧，但難免聽到了各種流言蜚語和所謂的“人情複雜”。
大眾大多說公情達理，婆婆說公情達理，講得通情達理的事情說不清，當然人與人之間的比較也少不了。
總的來說，除了能給我們帶來歡樂的親情的溫暖之外，還有一部分人事會消耗我們的精力。
對於消耗我們精力的這部分人和事，寧曼建議我們應該盡可能少地關注，這樣左耳進去，右耳出去，最好不要花一分鐘或一秒鐘去關注。
我們周圍消耗能量的人和事物是什麼？
1.到處比較的人
比較是人的天性，也是一把雙刃劍，用得好有利於我們不斷進步，如果用得不好，就會把自己推入無盡的內耗。
過年的時候，不知道什麼時候遇到這樣的情況，難免會提高期末成績，去上班做生意會被問到哪裡高，今年是不是賺了不少錢，而呆在家裡的老人難免會比較孩子在外面混得怎麼樣。等一會。
人與人之間的差距是不可避免的，每個人都有自己的節奏，每朵花都有自己的綻放時間和季節
遲早，所以很多比較其實是沒有意義的，太多比較的最終結果無非是消耗你僅有的一點能量。
2.過度同理心的善良
一位朋友曾經說過：“我感覺很累，我的朋友每當遇到麻煩時都喜歡和我說話。
可悲的是，他們一來找我，我就忍不住想照顧他們的情緒。
結果，每次女朋友哭完後被釋放，我都花了很長時間才恢復過來。
最善良的人往往是最痛苦的，太懂事的孩子往往是最痛苦的，過度的同理心是不快樂的根源
當你聽到別人的故事時，你會哭泣，就好像你自己也在經歷同樣的痛苦一樣。
如果過於善解人意的人聽完後會給自己帶來麻煩，最好拒絕直接聽，防止耗能。
3.無休止的抱怨
過年這幾天，我聽到婆婆和媽媽偶爾不經意間提起一些過去和最近發生的不開心的人和事，每次提起，我都會條件反射地抱怨幾句甚至多句，有時根本停不下來。
我們每個人都會遇到不順心的事情，也會有不滿。
但如果我們不停地抱怨和抱怨，我們只會讓自己更加沮喪和煩躁。
如果抱怨有助於解決問題或緩解情緒，我們可以隨心所欲地抱怨，但只是抱怨，然後就不去想解決方案。
抱怨是沒有意義的，但它會影響自己的情緒，迫使大腦加深對某人或某事的記憶，從而放大痛苦，這顯然超過了損失。
寫在這裡，希望我們每個人都能遠離消耗我們的人和事，不要太在意，保護好自己的能量場用你有限的精力專注於做更有意義的事情，去學習，去成長，去變得更強大！