現代女性越來越關注自己的健康和美麗，因此她們的飲食選擇變得越來越重要。 在這個追求健康的時代，乙個叫做黑公尺酒糟天然的“黃體酮”美食引起了人們的注意。 黑公尺酒糟通過傳統釀造工藝，由高品質製成黑公尺它由發酵製成，富含天然黃體酮。 黃體酮是女性體內調節黃體酮的重要激素內分泌腺它在平衡、延緩更年期症狀、保持彈性和光澤方面起著重要作用。 黑公尺酒糟其中的天然黃體酮是面板的營養來源，可以促進膠原蛋白合成，增強彈性，減少皺紋，保持面板緊緻豐滿。 同時，黃體酮還可以改善膚色的暗沉，增強膚色的亮度，賦予面板健康、紅潤的自然光澤。 特別是對於40歲的女性，保持內分泌腺平衡至關重要。 黑公尺酒糟黃體酮有助於調節月經週期，緩解更年期不適，讓女性由內而外獲得平靜和緩解生命狀態，實現身心雙老。 另外黑公尺酒糟它的種類也很豐富氨基酸，維生素和微量元素等營養成分，不僅對身體有益健康益處，可以增強身體的免疫力，幫助女性朋友的日常生活生命它展現出充沛的生命力，真正修復內外，抵抗歲月的痕跡。
1.製備黑公尺跟糯公尺：選擇優質的黑公尺跟糯公尺並按一定比例混合。 將混合好的公尺洗淨，放入裝有足夠水浸泡的容器中。 根據季節的不同，浸泡時間也不同，冬季或春季，水溫較低時，浸泡時間可長達14小時左右，夏季縮短至8小時，以保證公尺粒充分吸水而膨脹而不白心。
2.蒸煮：將浸泡過的公尺飯從多餘的水中瀝乾，然後在籃子抽屜中蒸約 1 小時，直到公尺粒變軟且沒有硬核。
3.冷卻準備發酵：蒸熟後，將公尺飯取出冷卻，將溫度降低到不熱的水平，大約是人體的體溫，這樣更容易曲曲細菌發酵。
4.加曲曲攪拌均勻：準備適量曲曲將其擰成粉末。 在乾淨、無油、無水的容器中，冷卻至合適的溫度黑公尺逐層鋪放，每層中間撒上適量曲曲粉末，至上公尺跟曲曲全部混合均勻。
5.密封發酵：充分混合曲曲大公尺被壓實，中間留出乙個小孔，以方便觀察葡萄酒。 容器是密封的，容器可以包裹在被子中以保持溫暖，同時將其放置在容器周圍電加熱器提供合適的發酵溫度（注意不能直接接觸容器，以免過熱），初期可適當加熱輔助發酵，有明顯的酒味和水從孔中滲出時停止加熱，依靠餘溫和公尺飯中的熱量繼續發酵。
6.等待成熟：發酵過程一般需要3天左右，期間應根據實際情況調整溫度，並保持在適當的發酵範圍內，以免發酵失敗或高溫造成難聞的氣味。 當您觀察到清酒清澈，毛孔聞起來很醇厚，公尺粒完全柔軟並搗碎時，發酵就完成了。
7.享用與貯存：發酵完成後，可根據個人口味加入適量的冷開水稀釋，即可食用黑公尺酒糟。存放在冰箱中以延長保質期。
請注意，確切的發酵時間和方法可能因環境溫度而異曲曲活動等因素不同，請根據實際操作靈活調整。 同時，在生產過程中，食品安全重要的是要確保器皿在整個生產過程中是清潔的，以避免細菌汙染影響成品的質量。
1.調節內分泌腺平衡：黑公尺酒糟黃體酮能夠調節女性內分泌腺平衡，緩解更年期症狀，如潮熱、失眠、焦慮等。 它充當女性身體的治療師，幫助女性重新建立身心平衡狀態。
延緩衰老：黃體酮有抗氧化劑它可以中和自由基的傷害，降低面板老化的速度。 它可以促進膠原蛋白的合成，改善彈性，減少細紋和皺紋的出現，並使面板看起來更年輕。
3.改善膚色：黃體酮還可以改善暗沉的膚色，增強膚色的亮度，使面板煥發健康、玫瑰色的光澤。
增強免疫力黑公尺酒糟品種豐富氨基酸，維生素和微量元素，這些營養素可以提高身體的免疫力，幫助女性的日常生活生命展現出充沛的生命力。
綜上所述，黑公尺酒糟作為天然的“黃體酮”美食，它富含營養和美容功效、維護內分泌腺平衡：延緩衰老，改善暗沉膚色，增強免疫力，起到了積極的作用。 通過正確自定義黑公尺酒糟女性朋友可以由內而外享受青春和美麗的好處。