以下是提問者與溫斌教練的對話記錄：
發問 者：教練，我感覺現在全世界的局勢似乎很混亂，我睜開眼睛時經常發現，是哪兩個地區又在打架，在這樣的情況下，我該如何應對？ 溫斌教練：來喝茶吧，當你問完這個問題，當你真正專注於喝這杯茶時，它教會了你什麼？ 發問 者：當我問完這個問題時，我覺得我的眼睛盯著外面的混亂，然後當我喝完茶時，我又回到了我現在能做的事情上。 溫斌教練：如果你永遠無法改變世界，當你再次看到外面的新聞時，你會如何做自己？ 發問 者：那只能看現在，哪些人可以讓他們的生活變得更好，那該怎麼辦。 溫斌教練：那麼你知道為什麼世界變得越來越混亂嗎？ 發問 者：人們想要的太多了。 溫斌教練：還有什麼？ 發問 者：每個人都有很多慾望，他們之間有競爭。
溫斌教練：真棒。
發問 者：感覺好像每個人都是從自己開始的，而不是從整體開始的。
溫斌教練：真棒。 如果每個生命都能從整體開始，能夠將自己的心安定在當下，那又會有什麼不同呢？
發問 者：這可能更側重於如何創造更好的生活，而不是如何通過掠奪進行鬥爭。
溫斌教練：如果你能專注於你想要創造的生活，那麼這個訊息會如何改變你們的關係？
發問 者：我覺得我需要快點。 溫斌教練：真棒。 我覺得你對時間有了新的認識，那是什麼？ 發問 者：以前，會有一種感覺，外面是那麼的混亂，好像什麼都沒用，覺得躺平也沒關係，但其實也沒關係，不管你是不是躺著，在外面的世界應該如何，那你只能說， 你想要什麼，當你還有機會的時候抓住它。
溫斌教練：真棒。 你真正想要的是什麼？
發問 者：也許你真的可以做一些你可以引以為豪的事情，並幫助別人。
溫斌教練：那麼，是什麼讓你感到自豪並造福更多的人呢？
發問 者：我現在正在做的就是其中之一，而且有一些當我遇到每乙個來找你的人時，我甚至可以用一兩句話，或者幾個簡單的動作來支援別人。
溫斌教練：太棒了，還有別的嗎？
發問 者：對自己的限制可能會少一點它可能沒有那麼多時間來創造你想要創造的東西，與其把自己束縛在乙個非常狹窄的範圍內，不如有更多的空間去嘗試溫斌教練：如果你開啟那個無限，你想創造的世界會是什麼樣子？
發問 者：也許是更多的經驗，因為這個世界上還有很多我沒有經歷過的事情，我沒有去過的地方，我沒有做過的事情，還有我沒有遇到的人。
溫斌教練：哇，這讓我想起了《大魚海棠》中的一句話：
爬山井; 好好愛乙個人; 有很好的體驗; 你想體驗的世界; 保佑你！ 成為教練 |教練 |潛在突破 |蔻馳禪園 |企業輔導 |組織變革 |個人成長 2 月** 動態激勵計畫