明天是過年後上班的第一天，你可能還沉浸在春節的喜悅中，但新的旅程已經開始了。
新的一年充滿了希望，很多人都期待著改變自己的工作現狀。
俗話說，“國家源於內心”。 “心態決定環境，要想改變現狀，就必須從第一度做起。
2024年，願我們大家放下委屈，收起情緒，拒絕內耗，以最好的工作狀態開始新的一年。
放下委屈
《奇言奇語》中有乙個話題：“成年人的崩潰應該隱藏嗎？ ”
臧鴻飛給出了乙個令人印象深刻的觀點，他說：
《妙談》播出這麼多年，那麼多人哭了，那麼多人崩潰了，在這個舞台上，你我不過是晚飯後說而已。 顯然，我心裡在想，'這些導師和觀眾都是瞎子，他們選擇淘汰我'，他們仍然不得不說，'謝謝，我很高興能夠走到這一步，在這個過程中我學到了很多東西'。 ”
並非所有的努力都可以換取令人滿意的收益。 生而為人，難免會遇到付出很多被淘汰的局面，就算技能真的不如別人，難免會委屈一陣子。 只是聰明人懂得及時放下委屈，及時調整心態。
就像臧鴻飛後來說的：
“在我心裡，大人的'涼'是：走了半輩子，二話不說回來。 對我來說，這個問題不是要不要隱藏乙個成年人的崩潰，而是我是否崩潰了，我能不能隱藏，我終於是乙個成年人了。 ”
網際網絡。
的確，幾十年的人生，難免會遭受一些委屈，但能夠及時放下委屈，日復一日地進步，才是乙個堅強的人該有的姿態。
楊江先生說：“有時候，我們要堅強，所以在假裝堅強的時候，我們真的越來越強了。 ”
在成長的道路上，只有承受所有的艱辛，消化所有的委屈，才能在未來的日子裡遇見自己。
人生有無數的起起落落，只有放下委屈，積攢力量，才能築起更強大的自己。
收起你的情緒
《每天做乙個情緒穩定的成年人》一書中有乙個故事片段，大意是：
下班前的一天，同事小吳被領導叫到辦公室，大吼一聲，公司裡的人都屏住呼吸聽著。
當她從領導辦公室出來時，她的眼睛紅了，但臉上仍然掛著笑容。
彷彿剛剛發生的事情不是暴風雨般的批評，而只是一場響亮的心連心......
我問她：“你為什麼不解釋一下？ 為什麼不抱怨呢？ 真的不難過嗎？ ”
她淡淡地說：“因為我很清楚，老闆不在乎我熬夜多少晚，只看最後的結果; 我的同事不在乎我哭了多少次，他們只看到表面。 我必須自己做這一切。 ”
她繼續說：“近年來，我最大的收穫是當我發生故障時不要打擾別人，我曾經面帶微笑地爬了八層樓梯，在這棟樓裡找到了乙個可以哭泣的地方。 ”
事實證明，那些表面上看似安靜的人，其實內心比任何人都更有彈性。
大疆無人機創始人王濤的辦公室裡也掛著兩行字：只有大腦，沒有情感。
***unsplash
果然，強者懂得收起自己的情緒，他們明白，任由自己的情緒發酵，只會浪費解決問題的時間。
正如稻盛一夫所說：“成功不應該充滿不必要的情緒。 不管你抱怨多少，委屈多少，此刻最重要的是先把工作做好，這才是成熟人該有的心態。 ”
只有處理好情緒，才能很好地控制自己的工作。
拒絕內耗
在工作中，拖累我們前進的，恐怕不是能力水平，而是內心的自我拉扯：
我暫時沒有做好自己的工作，又被老闆批評，於是我一遍又一遍地思考老闆的話，陷入了深深的自我懷疑。
當我接到乙個更重要的專案時，我害怕自己會搞砸，所以我擔心這個，擔心那個，擔心。
但事實上，這種胡說八道的想法除了浪費大量的時間和精力之外，是沒有好處的。
有這樣乙個心理實驗：
物件被帶到乙個黑暗的房間，在那裡他被告知要抽血。
接下來，患者會聽到“滴答、滴答、滴答”的聲音。 他以為那是他自己的血滴下來的聲音。
半小時後，他的嘴唇嚇得發白，他覺得自己的血都快用完了。
物件哭著說：“難道我做不到嗎？ 怎麼辦，我感覺好頭暈。 ”
結果，當我開啟燈時，我看到根本沒有抽血。
滴答聲是工作人員開啟水龍頭的聲音，水滴入盆中的聲音。
很多時候，恐懼來自你的想象力。
而當你真正開始做某件事時，你心中那些對未知的不安和恐懼就會慢慢消散。
***unsplash
正如松浦彌太郎所說：“人生所謂的困境，無非是你用胡思亂想給自己設定的枷鎖。 ”
扔掉太多的心理摩擦，勇敢地行動。 只有採取行動，問題才能一一解決。
給自己
稻盛一夫在《生活方式》一書中提到：“職場是培養精神的最好場所，工作本身就是一種修行。 ”
無論你做什麼工作，都不會一帆風順。
但你對工作的態度將在很大程度上決定你人生的高度。
所以，不管你做什麼工作，都要記得調整自己的狀態，這是一種責任，也是為了擁抱更美好的未來。
*：翟毅; **蜂蠅（ID：fengmeng2019）。