為什麼它必須在戶外？ ✦
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讓孩子參與戶外活動的本質是擁抱陽光！ 陽光就像大自然的畫家，溫柔地照耀著我們的視網膜，就像相機裡的底片，刺激著我們分泌多巴胺。 你知道嗎？ 視網膜其實是來自大腦的微妙神經網路，細如蟬的翅膀，卻攜帶著9個不同的細胞，宛如生命的奇蹟。 讓我們讓孩子們的眼睛在戶外藍天白雲下與自然陽光共舞，感受獨特的生機與活力。
在大自然陽光的洗禮下，多巴胺的分泌受到刺激。 這種神奇的物質減緩了眼軸的生長速度。 醫學界的一項重要研究發現，那些堅持每天在戶外呆兩個小時的孩子，近視的延遲明顯延遲，平均每年減少15度。 然而，這個數字似乎微不足道，特別是對於已經嚴重近視的兒童。
多巴胺對眼軸的作用就像微風吹過湖面，使眼軸的生長減慢003 比 008 公釐。 然而，一旦近視基因被啟用，眼軸的生長就像一股洪流，增加可以達到04 比 12 公釐。 這就像一團熊熊大火，僅靠一杯水是無法撲滅的。 因此，即使孩子在近視前堅持每天進行兩個小時的戶外活動，微弱的陽光仍然無法遏制近視的擴散。
什麼是多巴胺？ ✦
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多巴胺是一種神經遞質，可以理解為神經細胞之間交流的訊號。 同時，多巴胺也是一種產生幸福感的神經遞質。
在眼球的視網膜中，有一組特殊的神經細胞，它們像勤勞的工人一樣，負責多巴胺的產生。 而這種多巴胺分泌，就像一把神奇的魔劍，可以減緩我們眼球的生長速度。 眾所周知，陽光和阿托品是刺激視網膜產生多巴胺的兩種最佳寶石。 這就是為什麼我們強調每天至少在戶外度過兩個小時，以及為什麼醫生建議兒童近視時服用低濃度的阿托品**。
為什麼需要在戶外？ ✦
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只有室外的陽光足夠強，光譜足夠完整，才能刺激視網膜中的多巴胺分泌。 無論室內照明多麼明亮，其照度都無法與陽光相提並論。 在樹蔭下，自然光可以達到5000勒克斯，在夏天，它可以攀公升到驚人的數十萬勒克斯。 相比之下，室內照明的照度只能與之相比，無法比較。 根據實驗和參考資料，10,000勒克斯產生的多巴胺可以阻止眼球的快速生長。
通過之前的實驗，我們發現紅光、紫外線和溫和的藍光可以減緩眼球的發育。 具體來說，紅光是指波長為 620 奈米的光、375 奈米的紫外線和 470 奈米的藍光。 但我們必須指出，這並不意味著你只需要照射這三條光線。 因為除了光的型別之外，還有最佳混合比的問題。 我們還不清楚哪種混合比例產生最佳劑量的多巴胺。 因此，最好的解決方案仍然是讓孩子暴露在戶外陽光下，因為迄今為止，還沒有一種照明裝置能夠始終如一地有效地預防近視。
然而，一旦近視基因被啟用，如果沒有合理的控制和干預，孩子的眼軸生長速度至少為04 公釐，甚至高達 1 公釐2 公釐。 戶外活動對近視很有幫助，近視基因的啟用非常可怕，戶外活動的另乙個目的是鎖近視基因。 室外物體的平行光進入眼底，促進眼睛的正常生長發育。