當你中年的時候,你有這4點中的2點,這意味著你做得很好!

Mondo 健康 更新 2024-02-16

隨著年底的臨近,人們總是喜歡盤點過去的一年。

回顧這一年,我們取得了成就,也取得了一些成就。

而在新的一年伊始,我們更加熱衷於設定新的目標。

不管你能不能付諸行動,設定目標總是必要的,畢竟誰知道它是否會實現。

剛剛過去的2023年,有人感嘆自己什麼都沒做,也有人收穫頗豐。

而對於新的一年,如果你想“重啟”你的生活,就讓你未來的自己現在感恩你。

那麼現在就開始吧:

拒絕懈怠,提前計畫。

2024年才剛剛開始,你如何度過它完全取決於你。

如果你不生病,你就是在賺錢

我看到我以前的同事小王的朋友圈:明年,最常去的地方大概就是醫院了。 各種疾病接踵而至,感冒、發燒、咳嗽。 我每次都無法逃脫。 每次生病,她不僅感到不舒服,還花費了大量的醫療費用,這足以讓她出差幾次。 但同時,也讓她深刻體會到:生病幾次,就是在省錢; 如果你能保持健康,那真的是賺了很多錢。 因此,照顧好自己的身體是明年的首要目標。 過去,有很多人到了中年,賺的錢不多,卻積累了一堆健康問題。 最近,我聽到了乙個悲傷的訊息。

抗癌博主Kikifer近日發微博,內容如下:“嗨,朋友們,我最心愛的人,我的Kikifer終於可以自由呼吸了。 ”

這條微博感動了很多人。 Kikifer是乙個來自東北的女孩,她在大學學習廣播和主持。 然而,她對旅行充滿熱情,甚至獲得了導遊證書。 2018年3月,Kikifer在上海的一家旅行社找到了乙份工作。 然而,出乎意料的是,在7月,她被診斷出患有急性T型淋巴白血病。

接下來,開始了為期五年的抗癌之旅。 為了**女兒的病,家裡花了很多錢,甚至向親戚借錢。 父親兩次捐獻骨髓,希望能讓女兒好起來。 為了讓女兒吃得更好,父親從乙個不會做飯的人變成了乙個好廚師。 然而,最近,琪琪的肺部狀況惡化了。 最終,儘管她盡了最大的努力,她還是離開了她父母最愛的世界。 明天和意想不到的事情,我們不能**哪個會先來。 我們唯一能做的就是在健康的時候保護自己。 遠離熬夜,保持規律的作息,定期運動,減少油膩的食物,選擇清淡的飲食。 健康的生活習慣是養生的基礎,也是乙個人最重要、最獨特的。

2.永恆的財富。

好好工作,慢慢賺錢首先,除了保持身體健康外,還要做的另一件重要的事情就是積極努力賺錢。 無論過去一年的經濟形勢如何,我們都需要在新的一年裡振作起來,努力賺取更多的財富。 第一種方法是專注於我們的主要職業。 我最近和一位最近公升職加薪的朋友聊天,分享了她的經歷。 她說:“沒有別的捷徑,只有把你的職業做到極致,沒有人能取代你的價值。 這位朋友原本只是乙個文案。 懷著對寫作和創造力的濃厚興趣,她加入了現在的公司。 一開始,她經常被領導訓斥,因為她寫的文案不夠引人注目。 但她很有毅力,不斷研究過往的成功案例,總結出成功策劃案例的規則。 她提交的計畫被修改得越來越少,而她的客戶的積極反饋卻越來越多。 最終,她的努力得到了回報。 年底,她的工資漲了30%。 對於大多數人來說,增加收入主要取決於他們的主營業務。 主營業務可以為我們提供穩定的收入,保障我們的基本生活需求。 即使環境不好,我們也可以依靠自己的“不可替代性”來避免被解雇。 此外,發展副業也同樣重要。 當我們步入中年,如果晉公升和加薪的機會有限,從事更多的副業也是增加收入的一種方式。

最近,我看到一則新聞,講的是乙個年輕女孩在大連開了一家非常特別的生意,受到了很大的關注。 這個女孩是90後,白天過著普通的上班族生活,晚上卻會開著自己的車擺攤,一直持續到第二天凌晨才回家。 她的攤位設定在她的後備箱裡,這就是為什麼它被稱為“後備箱攤位”。 雖然她每天賺的錢不多,但經過一年的努力,她已經積累了可觀的收入。 這個故事告訴我們,無論你是專注於發展你的專業技能,還是積極尋找副業機會,你都可以吸引更多的財富來接近。 所以,讓我們一起努力,成為主動尋找賺錢機會的人,創造更多的財富和機會。

學會釋放愛,也要學會放棄哈佛大學對724名男性進行了一項為期75年的研究,得出的結論是,真正的幸福實際上是一種內在的態度。 這種態度的一部分來自實現自我價值,一部分來自與周圍的人建立健康的關係。 有人分享了乙個關於她的乙個親戚經歷的故事。 這位親戚有一段時間很不開心。 她稱自己為“生活艱難的女人”。 作為妻子,丈夫經常加班不回家,無法與他溝通。 即使有機會見面,也會發生各種爭吵。 作為母親,兒子經常躲著她,一回家就關上門,母子之間也很少交流。 然而,在她丈夫和表弟的敘述中,情況卻完全不同:她丈夫不喜歡回家的原因是,每次她回家都會挑剔他或抱怨什麼,這就像乙個負能量發射器。 表哥之所以不願意和母親交流,是因為母親從來不溫柔,總是用嚴厲的語氣斥責他。 後來,這位親戚遇到了一位家庭**老師。 在向老師描述了家庭關係後,老師給了她一條忠告:“家人之所以冷淡,是因為缺乏愛。 作為家庭中的女性,你應該成為家庭的潤滑劑。 從今天開始,學會將愛傳遞給周圍的人。 首先讚美你的丈夫和照顧你的孩子。 親戚們聽了**老師的勸告後,回到家後主動和丈夫分享當天的趣事,晚上還溫柔地叫兒子吃飯。 過了一會兒,她發現家裡的氣氛確實發生了變化。 她的丈夫經常回家,她的兒子喜歡和她交流。

人與人之間的互動是不斷變化的和流動的。 當我們表現出強硬的態度時,我們往往會得到冷淡的回應; 當我們給予溫暖時,我們會得到更多的愛。 這種變化也會影響我們周圍的人際關係。 小紅書上有一篇帖子描述了這樣乙個故事。 帖子的作者曾經有乙個女朋友,每次見面都給她潑冷水。 當她化上新妝時,她的朋友說它太亮了; 當她去一家好餐館時,她的朋友說這不好。 慢慢地,她開始與她的朋友保持距離。 過了一段時間,有人問她為什麼不再聯絡那個朋友了。 她回答說,我無法改變她的性格,所以我只能改變我們的關係。 有句話說得對:“幸福的秘訣是保持健康的人際關係。 “在2024年,我們可以試著看看我們周圍的關係。 珍惜那些關心你的人,勇敢地遠離那些讓你傷心的人。

運動、旅遊、閱讀,步伐不能後退王曉波曾經說過:“乙個人有這一生,有這一生是不夠的,還要有乙個詩意的世界。 “除了物質生活,我們還需要滋養我們的精神。 這樣,無聊的日子就會變得有趣。 閱讀和旅行是滋養靈魂的最佳方式。 閱讀就像一次心靈之旅,旅行就是身體閱讀。 朋友星星總是精力充沛,所以有人向她詢問生活的秘密。 “除了逃跑的出口,沒有其他原因,”她說。 “當她工作時,她也會感到壓力和沮喪,就像其他人一樣。 但在週末,她要麼呆在家裡看一上午的書,要麼飛到另乙個城市過週末。 一想到要去看雪山,眼前的煩惱就煙消雲散。每次回到家,我都會帶回足夠的能量來維持很長時間。 如果實在找不到愛好,運動也是乙個不錯的選擇。

黑龍是乙個熱愛跑步的人,他曾在書中分享過自己的經歷。 2005年,他被診斷出患有糖尿病。 醫生告訴他:“糖尿病不能**,你需要終生服藥或依靠胰島素才能活下去。 聽到這個訊息後,他非常沮喪,甚至陷入了抑鬱。 在最困難的時候,朋友們建議他出去散步、跑步和呼吸新鮮空氣是件好事。 抱著試一試的心態,黑龍堅持每天跑幾步到附近的公園。 半年後,他不僅體重減輕了,而且不再需要服藥。 他自己感嘆道:“跑步徹底改變了我的生活。 如果你現在的生活感覺一團糟,你可能想繼續鍛鍊一段時間。 即使它不能解決所有問題,至少它可以改善你的精神狀態。 畢淑敏曾經說過:“人生有三樣東西是救不了的。 第一是學習,第二是旅行,第三是鍛鍊。 “我完全同意。 除了工作,人總是需要一些精神寄託,哪怕只是一件小事,比如跑步。 2024年,除了努力,你還應該專注於培養自己的內心世界。 您可以學習一項新技能或培養一種愛好。 身體和靈魂,總有乙個在路上。

每個人的生活都可以通過合理的規劃來塑造。

無論您一開始面臨什麼情況。

沒有明確的計畫,生活就像一盤鬆散的沙子。

然而,如果你有乙個明確的計畫並將其付諸行動,生活可以像一座沙塔,讓你走得更遠。

新的一年,要想重新開始生活,改變自己,就必須堅持自律,永不放棄。

保持身體健康。

身體健康是最重要的,即使沒有達到其他目標,只要身體健康無病,指標正常,就已經很了不起了。

努力工作,賺取財富。

留在工作崗位上和賺錢的能力是始終成為成年人的基礎。

處理與他人的關係。

學會關心他人,讓自己被愛,讓自己保持良好的人際關係,遠離那些消耗你的人。

提公升自己。 如果您沒有多餘的錢,請閱讀更多內容; 如果你有閒錢,那就去旅行吧。 這不僅拓寬了視野,也滋養了靈魂。

每天進步,持之以恆。

蛻變的過程可能艱辛,但收穫會是甜蜜的。

您 2024 年的目標或計畫是什麼? 明年的今天,讓我們一起測試一下。

2月** 動態激勵計畫

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