今天是農曆新年的第八天。
這也是春節假期的最後一天。
許多人正在回去的路上。
假期即將結束。
明天（2月18日）。
它將被開啟
龍年這是上班的第一天！
假期結束了。
如果遇到“節後綜合症”，我該怎麼辦？
如何精力充沛。
重返工作崗位呢？
這些提示需要了解
應對節後綜合症
1、盡快收拾好心思，調整好身心，輕鬆上班。 你可以選擇聽一些舒緩的**，或者看書曬太陽，讓你的身心保持快樂。
2、不要暴飲暴食，定時、定時、定量進食，慢慢咀嚼和吞嚥。 逐漸調整飲食，少吃油少鹽，多吃全穀物、新鮮蔬菜和水果，以及富含蛋白質和維生素的食物。
3、早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，逐步減少花在電子產品上的時間和花在網際網絡上的時間。
4.適當運動，如散步、伸展運動、慢跑等，讓身體動起來。 選擇正確的運動方式，強度合適，循序漸進，做力所能及的事情。
5、給自己乙個緩衝期，有意識地先做一些與工作有關的事情，提前做好準備。
提醒。 假期裡，我拜訪親戚朋友，去旅行玩樂。
身體不可避免地感到疲倦。
在回去之前一定要充分休息。
提前了解天氣和路況。
盡量錯開並避免高峰期旅行。
此退換貨提醒，請微笑接受
回程時要注意天氣
今天白天晴到多雲。
偏南風2-3級。
最高溫度為13
今晚多雲。
偏北風1-2級。
最低氣溫 2
2月18日多雲到陰天。
偏北風2-3級。
4°c~14°c
高速公路自由通行時間
今年春節期間，2月9日（除夕）0：00至17日（正月初八）24：00,7座及以下小型普通客車免收公路通行費。
退貨安全提醒
1.提前規劃好時間路線了解路線的實時交通狀況，並盡量避開擁堵的路段。
2. 及時了解天氣狀況注意高速公路沿線的電子顯示屏，盡量避開惡劣天氣。
3.對車輛進行全面檢查除了對汽車的燃氣管路、輸水管路、輸油管路等進行檢查和維護外，還需要對車輛的點火系統、動力系統、發動機管理系統，以及輪胎花紋和胎壓進行全面檢查，以免發生事故。
4.避免疲勞駕駛疲勞駕駛是交通事故的重要原因，如果困倦和疲倦，請及時到最近的服務區休息。
5.盡量避免夜間出行減少夜間視力不清、視線縮短帶來的安全隱患。 另外，夜間高速公路上大型貨車較多，盲區非常大，尤其是夜間，會形成令人眼花繚亂的現象，因此應盡量選擇白天出行。
圖視覺中國。
6.防止二次事故的發生當車輛在高速公路上發生事故時無法移動時，不要選擇留在車內，駕駛員應在確保安全的前提下，在事故區域後方150公尺處設定提醒標誌，同時迅速報警，避免對自己和他人造成二次事故的危險。
7.保持良好的心態不要駕駛咄咄逼人的汽車，不要強行超車，不要強行與汽車相遇，不要隨意變道或穿梭在交通中。 如遇交通擁堵，依次排隊，不要占用應急車道，以免影響救援車輛通行。 你掌握了所有這些知識嗎？與家人、朋友等分享搭便車工作施工在即，祝大家在新的一年裡一切順利所有的“龍”。輻射精力充沛，更具侵略性
* |河北省國家疾病預防控制局**編輯審閱|周 Li， 李慶宇， 主編 |製片人：張彥文 |滿建順.