前方的道路充滿坎坷和坎坷
在32歲之前，我像行屍走肉一樣工作了10年，焦慮成了我每天的伴侶，藥物成了我暫時的安慰。 但深入的閱讀和寫作，它們像光一樣照進我的生活，帶我走出陰霾，自我**。
破繭而復生，我的生活取決於我
32歲以後，我學會了冷靜和精力充沛。 命運，不再任由外界擺布，我在自愛中找到了重生的力量。 我堅信，唯一的出路就是改變。 當你的情緒發生變化時，你周圍的世界也會發生變化。 面對我的恐懼是我能給自己的最好的禮物。
人生就像一場接力賽，我們不斷地撿起和放下。
你得到的是運氣; 失去的是命運。
但不管怎樣，我看不起這個世界的來來往往，我並不震驚。
1.培養心境
在過去的一年裡，我把自己培養得最飽，不再被得失所困。
我學會了愛自己，學會了堅韌不拔，不再謙卑和乞求愛。
要培養自己的心境，就需要講道理、尊重他人、自我犧牲、寬容他人。
在長生之地的枷鎖中，我忘記了真實自我的境界，但現在我有勇氣追隨自己的慾望。
2.沉默
我學會了閉嘴，避免對與錯。 我心中的鏡子高高掛著，我不再迷失。
在沉默中，我守護著我的希望和純潔，沉默來誤解和嘲笑世界。
無數個低沉啜泣的夜晚已經成為過去，現在我決心收起可憐的模樣，掩飾反擊的野心，默默地工作，用力量說話。
3.修復核心
聽了《這不是你的錯》讓我明白，每個家庭都有獨特的身體，即使原生家庭反映了我們最深的恐懼，我們也可以放下過去，向前邁進。
聽了《5%的變化》，讓我接受了不能改變的，恰恰是為了改變可以改變的。 我有勇氣讓它發生。
聽了《親密關係》讓我明白，真誠地付出是一種完全不同的體驗，我不會因為得不到而感到疲憊或憤慨。
每天聽航海書籍，鍛鍊半小時，已經成為我習慣性的享受。 一年來，我不知不覺地聽了幾百本好書，培養了我寫作的表現力。
4.練習自律
每天鍛鍊半小時，半年輕鬆減掉10斤。
使用番茄工作法，每集中25分鐘，伸展5分鐘比分娩前更直立，更凝聚。
人生沒有白白的路，我們生命中的每一刻都像珍珠一樣，這些看似無關的時刻，終將連線在我們的生命中，形成一條美麗的項鍊。
未來未定，你我都是黑馬！
我是詠兒。
莫言曾經說過：想跳多少就跳多少就跳多少舞，就跳多少就跳多少，就想怎麼愛就怎麼愛，就怎麼愛別人，想怎麼愛就怎麼跳，想怎麼跳
生活該有的樣子！