為什麼我扭毛巾時手會痛？

手腕上的疼痛就像一根針輕輕地刺入，每次扭動毛巾時刺痛的疼痛更是令人心悸。 事實上，這種情況很可能是母親手的典型表現（腕部腱鞘炎）。 不僅會影響你的日常生活，還會給你的工作帶來很多麻煩。

這並非危言聳聽，因為母親的手（腕腱鞘炎）是運動系統的常見疾病，其發生往往與日常習慣密切相關。 當你長時間重複相同的動作時，比如頻繁地扭毛巾，手腕上的肌腱會被反覆摩擦和擠壓，這會引發炎症並導致疼痛。

因此，如果您發現自己有類似的症狀，請不要猶豫，及時就醫進行檢查。 您的醫生將通過詳細的身體檢查和必要的輔助檢查（例如 X 射線或 MRI）來確認您的病情。 一旦確診，醫生將根據您的具體情況制定合適的計畫。

當然，預防總是勝於**。 在日常生活中，我們可以通過改變扭毛巾的方式，減少手腕的重複動作，適當休息，來預防母親手（手腕腱鞘炎）的發生。 此外，適度的運動和手腕力量訓練還可以提高肌肉和韌帶的彈性，降低受傷的風險。

總之，手腕疼痛不容忽視。 如果您發現自己有類似的症狀，及時就醫是關鍵。 同時，通過日常的預防措施，我們也可以有效降低媽媽手（手腕腱鞘炎）的風險，保護我們的手腕健康。